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然則健康書看過幾本，有時候常常覺得書本傳遞的資訊往往會互斥。

唯一每本談論健康的書籍，不會互斥的資訊

就是保持內心的平靜愉快，不然各種飲食理論，都有不一樣的見解。

譬如蔬果有寒氣，我總覺得持中庸之道，不要太過即可。

話雖如此，這本書分享了不少案例，書名排寒，但是不少案例都有前世因果相關。

只能說不是冤家不聚首，聚在一起，各種情感糾結，都是一門功課，

　　★人為什麼會生病？其實都是寒氣為患，尤其源自情緒堆積！
　　★原生家庭、親子問題、兩性關係、職場互動、酗溺成癮……數十件真實案例剖析。
　　★揪出業習運作軌跡，勘破人生變形劇碼。
　　★教你提升體氣、排除壓抑情緒，進而穩定身心、重建運勢，邁向光明坦途。

　　七情所致的各種情緒，看似無色無味，卻具實質，常是壓垮肉體健康的最後一根稻草。
　　「情緒」一如風寒邪氣，只能排解，無法硬生生壓制，壓久了必然生患。
　　寒氣是許多重大疾症的前行因素，日久堆疊結塊，形成具體病徵。
　　「排寒」就是排除這些妨礙身體正常運作的具體能量。

　　「情緒排寒」本質上基於「排寒」理論，與身體排寒一脈相承，只要進入排寒大道的規律，自然隨之產生各種反應。在疾症初起，即予表散，疏通邪氣，便不致遺留後患；溫通提拉體氣，給予足夠能量，讓身體自行運轉，待各種症狀走過，人體即可恢復平衡。

　　身體的各種疑難雜症，必是心識層面種種阻滯，最終在肉體留下了印記。其實，只要給予患者自由伸展的空間，自能慢慢療癒。真正健康的人，應該由外到內都是「鬆」的，身體運轉順暢，一有負荷便立即排空，沒有多餘的垃圾，因此致病因素能降到最低。

　　寒氣拘僵身體，人心也變得堅硬執拗；唯有暖化身心，使之靈活柔軟，才能恢復傾聽的能力；傾聽自己、傾聽別人、傾聽生命，這便是感知宇宙、解開身心密碼的起點。