2008-07-18 18:26:35微風廣場

放屁~

今天早上原本是追逐跑 結果下雨變成15分 [ 爽 ]

















而後面就跟平常差不多[ 課表沒做完 ]
















下午重量 [ 教練不在 ]

















黃奕做臥推 真的喊"包皮"















我到惹硬舉140KG 第一下就放惹一個"響屁" ←丟臉= ="




















期待明天


























[ 過幾天 該來剪頭髮惹!! ]