不必去想如何才能解脫痛苦，只要去理解、安慰和鼓舞你自己就行。

如果你遇到和你一樣正在受苦的人，你會怎樣安慰她？ 就這樣安慰你自己。 那位師姐說：如果你安慰不了你自己，將來如何去安慰別人？

那位師姐在台灣時是學霸，成績一直都很好，英文也很厲害。清華畢業以後獲得UBC研究所錄取。但已經開學了，學簽卻還沒發下來。她自己打電話去加拿大駐港總領事館「責問」他們，又打電話給UBC取得特准她可以晚到校報到。

但在UBC遇到一位白人教授，那人對中華文化和華人有偏見，百般刁難她的作業、考是和論文。那時候她一人在加拿大，孤立無援。頭髮大把大把掉落(鬼剃頭)，有幾次想到自殺，完全靠自己安慰自己來度過難關。

她說：每個人遇到的困境都不是白受的，是有意義的，讓你成長，使你獲得將來幫助別人的能力。

這位師姐畢業後在溫哥華公立的Langara College當講師，那段痛苦的經歷使她成為一位了解學生、知道如何去引導和幫助學生的老師，深受學生喜愛。有些老外學生畢業了，仍回來找她繼續補習中文。

試著跳開你自己的角色，去撫慰你自己。你的痛苦你最懂，最能理解所以你是最了解、也最適合安慰你自己的人。

你文裡提到的問題：「是嗎？」當你能從痛苦中解脫出來，你就知道答案了。