2011-11-06 22:54:37 A_ha

吃海帶的14大好處和3大禁忌

吃海帶的14大好處和3

海帶結


    1、防治甲狀腺腫。

    
海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺

腫的作用﹔

    2
、降壓。

    
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽

固醇的吸收,降低血壓﹔

    3
、降脂。

    
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖

維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順

腸胃,促進膽固醇的排泄﹔

    4
、抑制腫瘤。

    
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明

顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制

作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有

防癌的作用﹔

    5
、提高免疫力。

    
海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的

細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香

菇就是其中之一﹔
 
    6
、降糖。

    
海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食

物纖維,糖尿病患者食用后,能延緩胃排空

和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島

素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上

升,而達到治療糖尿病的目的﹔

    7
、利尿、消腫。

    
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露

醇,它是一種貴重的藥用物質現代科學研

究証明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫

的作用﹔


 

 

 

海帶湯


    8

、預防心腦血管病。

    
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA

能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因

此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔



    9、消除乳腺增生。

    
海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體

內雌激素水平降低,恢復卵巢的正常機能,

糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患﹔



    10、護髮。

    
海帶中的碘極為豐富,它是體內合成甲狀

腺素的主要原料,而頭髮的光澤就是由於體

內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔



    11、補鈣。

    
海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣﹔



    12、美容。

    
海帶汁可以美容養顏,用海帶熬成的湯汁

泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光

潔美麗﹔

    13
、減肥。

    
海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖

者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱

量小,是肥胖者減肥的食物﹔

    14
、延緩衰老。

    
海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺

素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還

有延緩衰老的作用。


 

 

 

涼拌海帶

 

海帶常用食療方

    1
、海帶生麥:適用於各種癌症病人

    
干海帶40克,生小麥1000克,加水同

煮,服湯液,一日分45次服完。此方是各

種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔

助治療作用。

    2
、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者

    
干海帶30克,洗淨,晒干后碾成粉末。每

3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶

醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、

甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。

    3
、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患



    
干海帶15克,黑木耳15克)。先將海帶及

木耳用水洗淨發透,切成細絲,一起煮沸,

加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。

    
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,

還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本

方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉

滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。

    4
、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患



    
干海帶30克,黃花菜15克,筍絲20克。海

帶浸泡后切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此

方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食

用。

    5
、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效

    
海帶用水浸泡洗淨后,切成絲,放在杯中

連續用開水浸泡3次,每次約30秒鐘,倒去

水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一

周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。



    6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”

    
干海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸

發后切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽

等調料即可。

    
日本盛行海帶與豆腐配吃,認為這是“長

生不老的妙藥”。科學研究証實,日本某些

高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原

因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物

合吃的結果。

 

 

 

 

海帶湯


    海帶的飲食禁忌

    1
、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),

也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物

酸)。因為海帶中含有豐富的鐵,以上兩種

食物都會阻礙體內鐵的吸收。

    2
、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中

碘的含量較豐富,會加重病情。

    3
、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海

帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體

內,引起甲狀腺功能障礙。