2012-05-30 07:39:57
A_ha
黑/白木耳 比一比
黑/白木耳 比一比! 菌中之冠 vs 素
中之葷
通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質(膠原蛋白)
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是
大分子，用擦的只能到表皮層增加
補充膠質(膠原蛋白)
在女性在乎身材為前題，白木耳絕對
窩，
之前是聽人家說：『有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳』。
白木耳是一種營養豐富的滋補品，被譽為[菌中之冠]，有滋陰補
腎，潤肺生津，強心健腦，提神補氣等功能
其含有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，
女性長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
黑木耳味道鮮美，含有豐富的營養素，可與動物性食物相媲
美，被譽為[素中之葷]。
黑木耳含鐵量極高，是豬肝的5倍，為天然的補血佳品，適宜女性
黑木耳含鐵量極高，是豬肝的5倍，為天然的補血佳品，適宜女性
常吃，能養血駐顏烏發、防治缺鐵性貧血。
系統內的雜質吸附集中起來排出體外，
可以說是'身體清道夫。
黑木耳對於中老年人有特別的好處，其中含有的磷脂類化合物，
可以幫助延緩記憶力減退及減少老年痴呆症
的發生﹔豐富的纖維素能促進胃腸蠕動，減少食物中脂肪的吸
收，起到防止肥胖和減肥作用，對冠心病、
動脈硬化、心腦血管病頗為有益。
從營養上來說，黑木耳更勝一籌，這也契合了最近吃
黑色食品的風尚。
但吃黑木耳貴在堅持，最好每天都有一道木耳菜，不論涼拌或者
但吃黑木耳貴在堅持，最好每天都有一道木耳菜，不論涼拌或者
炒食都不錯
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