【寧靜】

在人前，你談笑風生，神色自若；

離開人群後，你卻常常不知何去何從。

可以和大一群人夥頤，但不懂得如何與自己相處，

和許多人一樣，你只覺得對自己沒有辦法。

在尚未接受別人的進駐之前，

先在心裡為自己保留一個寧靜的角落吧，

除了自己，任何人都禁止闖入。

有了這一個私密的寧靜角落，

你才可以無牽無掛地離去，無沾無滯地回來。

【自由】

你任由心愛的那人去快意飛翔，

你說愛一個人就是要讓他自由。

然而，過後你又開始擔心起來，

他是否會平安順利嗎？是否會幸福快樂嗎？

他是否會時時刻刻想念著你，

一如你時時刻刻想念著他嗎？

你給了他行動上的自由，卻因懸念而將自己捆綁，

這樣的愛反而讓你自己不自由了。

而他感覺到你的不放心，又怎麼會有真正的自由？

所以，親愛的，自由其實不只是口頭上的承諾，

而是由衷地信任對方，沒有一絲的疑惑或猜忌。

唯有信任，才能真正解開彼此纏縛的翅膀。

【幻覺】

告訴你一個小秘密-----

其實，所謂的痛覺，都是幻覺。

當我們在下意識裡允許痛苦的存在，

那麼它才會因此而存在；

當你不理會痛苦時，它就會被打敗。

如果佔據你的是疼痛的感覺，眼淚就來了，

但如果你認定這種感覺只是幻覺，

那麼它將無法再左右你的情緒。

牙疼的時候是這樣，失戀的時候，也是這樣。

【罈子】

有一樁心事籠在你的眉間，鬱積成一朵烏雲。

在你的心還沒下雨之前，趕快把它說出來吧！

傾訴過後，你會覺得舒坦許多。

藏著心事，就像藏著一個罈子，

你用鹹鹹的淚水悶漬它，製成一罈又酸又苦的醃菜；

當你獨自啃噬著它，酸液在你的口腔裡四濺，

又讓你忍不住流下鹹鹹的淚水。

【懷人】

有許多事，在你還不懂得珍惜之前已成舊事；

有許多人，在你還來不及用心之前已成舊人。

遺憾的感覺一再發生， 但過後再追悔：

『早知道如何如何，那時候就應該如何如何.....』

是沒有用的，『那時候』已經過去了，

你懷想的那個人也已經走過了你的生命。

『它來如花開，去如花萎，無常迅速，逝若光影。』

人與人的交會難以預測長短，但時光匆促是必然。

從現在這一刻開始，記得善待你周圍的每一個人。