有的人，罪惡感過多，人生出了問題，

總是怯於改造外在、去創造適合自己的新環境，

只是默默地花了許多力氣和時間，拼命譴責自己。

 譴責了老半天，越來越畏縮，劣境依然沒改變。

如果光是自責，並不果斷地改變行為，

不過是把自己推進流沙中掙扎。

有些人專門譴責別人，認為一切都是外界的錯。

他們一點也不肯問自己：

我出了什麼問題，有什麼可以改進的？

兒子怪老爸沒有讓他銜著金湯匙出生，

使他沒出息，沒想到檢討自己是否曾經努力。

員工怪老闆喜歡拍馬屁的人，

沒想到自己做人的態度有待改善，

做事的態度也沒什麼可取。

先生怪老婆沒做好家事，

沒想到家裡的事自己也可以分擔做。

餐廳關門怪客人不識貨，

婚姻失敗怪法律沒有保障女人，

心情不好怪情人，孩子教不好怪教育制度，

自己不學好怪朋友把他帶壞。

 雖可怪外在，但有時不如檢討自己，看看哪里出問題。

朋友說了一個很有趣的例子：

他有位表哥就是個怨天尤人的高手，

平日就怪社會不義、老闆不公，

沒考上大學怪爸媽給的天才不夠，

做生意失敗怪丈人不肯拿錢出來幫他還債，

開車在路上就怪交通警察和貪官污吏，

回家心清差怪老婆沒把家裡收拾整齊，

把一切脾氣都出在外在環境上。

然後總會在一連串譴責後，

加一句：唉！做人真苦。

最近，這位表哥的兒子上了小學。

小傢伙非常機靈，就是不肯讀書。

第一次月考，拿了“滿江紅”的成績單讓爸爸簽字。

爸爸正想破口大罵，兒子立刻老成持重地說：

“爸，你認為這個問題出在環境上，還是基因上？”

這位爸爸啞口無言。 沒有一點罪惡感的人，

無法從經驗中抽取智慧，變得越來越容易犯錯，

脾氣也越來越壞。

 動不動就有罪惡感而不能使自己改變行為的人，

所擁有的不叫罪惡感，應該稱為自卑感吧！

他們無法為自己的行為負責，

只是像一座碾米的機器一樣，

把挫折努力地碾成不快樂。

這種消極自卑性的罪惡感，只會讓人生更失敗。

所以過度自責和怪罪別人都應該學習適度調整的。