身體的警訊
身體的警訊
身體的警訊
你身體的小問題，可能就是以後的大問題，你知道嗎？
1.冒痘痘的位置與健康訊息
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
額頭 | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。 |
鼻子 | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。 |
下巴 | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。 |
左邊臉頰 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。 |
右邊臉頰 | 可能是肺部功能失常。 |
2.如何檢視指甲的健康
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
指甲色澤 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。 |
指甲的韌度 | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。 |
指甲板是否光滑 | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。 |
周圍皮膚 | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。 |
3.指甲的病徵
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
指甲過白 | 慢性貧血或肝、腎有問題。 |
白斑 | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。 |
容易破裂 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。 |
指甲過黃 | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。 |
凹凸不平 | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。 |
4.如何從唇色觀察健康狀況
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
唇色蒼白 | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。 |
唇色青紫 | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。 |
唇色淡黃 | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。 |
唇色紅紫 | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。 |
請不要忽視你的小問題，小問題最容易被忽視......
儘早發現，儘早就醫治療.....
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