優質生活從健康管理做起          

  優質生活從健康管理做起﹐由鄭雲龍講師講解讓我們更清楚健康是從自己的生活習慣開始.正確的生活習慣應該從一些姿勢來注意.老師說健康來自延伸的行立坐臥﹐正確的姿勢病痛遠離﹐適當的運動更有利於健康﹐人活著就是要動.

  現在人的會注重健康第一﹐有了健康才能擁有你想要的.有了健康才能萬事ok.所以老師又說疾病管理靠醫療~健康促進靠自己.好呼吸就是好姿勢~是老師叮嚀的話.老師在上課中的舉例示範指導不外乎是要我們更清楚怎樣才是正確姿勢.相信我和同學們學習都是滿載而歸.健康從生活管理做起﹐我們要修正不正確的生活作息姿勢﹐要讓我們身體無負擔病痛遠離，健康財富永相隨。

  上大溪社會大學課程，都是吸收老師們的精華知識，累積了我們的智慧。更珍惜有這樣好的大型講座，希望這樣的講座能持續不段。與大家共同學習共勉之~