筆者從客師聽拳，得知剛柔勁、鬆沉勁、輕靈勁之說，並用心揣摩學習，時日已久，結合個人學習太極推手之經驗，野人獻曝如后：

剛柔勁：剛中帶柔，柔中寓剛。受其勁之人，其攻者感覺如撞一道牆，其守者感覺如被戰車推走。

鬆沉勁：血肉虛空，隻轉無礙。任由他人巨力推打，逆來順轉，化來力於無形之中。

輕靈勁：沾黏連隨，用意不力。彼此捨棄拙力，始終保持不丟不頂，在走化間尋機發勁。

有人說太極勁軟趴趴，又有人說太極拳慢吞吞，均不懂太極勁之故，況且如今太極拳與太極推手已分家，廣大的拳藝愛好者不接觸太極推手，遂使所學之拳不能成為可用之拳，遺憾。

以上三種勁乃客師對我一再提示之真言，可以巧妙配合運用，亦可兩兩約定單用一種切磋，其中樂趣，妙不可言。

三種勁之關係，如剪刀、石頭、布，誰也駕御不得誰！

                                                                                                                                                  冠哲