2023-05-31 14:37:57鄭老師(修理人)
腸病毒
腸病毒是一種常見的傳染病，主要透過糞口途徑傳播，會引起口腔、咽喉、手足等部位的發炎、水泡、潰瘍等症狀，嚴重者還可能導致中樞神經系統的損害。中醫對於腸病毒的治療，除了根據不同的發病階段和個人體質，選用適合的中藥方劑外，還可以利用穴位按摩來提升免疫力和改善不適。其中，有兩組穴位是比較常用的，分別是四關穴和足三里穴。
四關穴是由雙側的合谷穴和太衝穴組成，合谷穴位於手背側，大拇指與食指之間的骨頭凹陷處；太衝穴位於足背側，大拇指與第二趾之間的骨頭凹陷處。四關穴可以調節氣血陰陽的平衡，促進氣機的流通，增強對抗外邪的能力。按摩四關穴時，可以用拇指或食指按壓或揉動穴位，每次約3至5分鐘。
足三里穴是足陽明胃經的合穴，位於小腿前外側，距離膝蓋下方約四指寬處。足三里穴可以補中益氣，調理脾胃，疏風化濕，也是一個有益於長壽的穴位。按摩足三里穴時，可以用拇指或食指按壓或揉動穴位，每次約3至5分鐘。
當然，要預防腸病毒的感染，還要注意日常生活中的衛生習慣，勤洗手、勤換牙刷、勤清理玩具等物品表面的污垢。另外，也要保持飲食清淡、作息規律、心情愉快等良好的生活方式，才能增強自身的抵抗力。
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