中醫經絡學基本理論告訴我們， “氣血足， 百病除”。 只有氣血充足， 才更有利於全身經絡的通暢， 有了充足的氣血和暢通的經絡， 人體的臟腑才能得到很好的濡養而使功能強健起來， 氣血、經絡、臟腑三者實現了互相之間的動態平衡， 才是人體真正意義上的健康態。 達到了這樣一個健康狀態的人， 就有了一個非常良好的內部環境和強大的免疫體系， 既能夠及時清理內部的各種毒素， 又足以抵禦外來致病因數的侵襲。

反之， 如果一個人氣血不足、經絡不通、臟腑功能衰弱， 就破壞了三者的動態平衡或者說造成了嚴重失衡，因此而形成內部環境的一團混亂和千瘡百孔， 這樣的人可想而知， 既沒有力量及時清理內部的毒素， 更缺乏抵禦外來致病因數侵襲的能力， 因而， 也就成了致病的根本原因。 氣血不足、經絡不通是致病的根本原因。

人們容易有這樣那樣的毛病， 其中最多的就是生活起居出了問題， 從而引起氣血不調、經絡堵塞的症狀出現。 要改善你的健康狀況， 首先就要保證你的經絡通暢，氣血行的好， 臉色自然好起來。

在中醫理論中， 人體的經絡就像一個城市中的交通網。 它縱橫交錯， 遍佈全身， 起到聯繫臟腑、溝通內外氣血運行、營養全身、抗禦病邪、保衛機體等作用。 一旦某處經絡不通， 就會如交通擁堵、水管堵塞一樣， 招致諸多麻煩。

如何判斷自己的經絡是否通暢呢？

下面就給大家介紹兩種簡便易行的小方法。

捏肉法。

中醫認為， “通則不痛，痛則不通”因此， 可以用捏肉法來判斷您的經絡是否通暢。 用手捏起身上的肉， 尤其是膽經通過的腿外側、胃經通過的腿部正面、腎經通過的腿內側， 以及上臂的內外兩側， 如果捏著非常痛， 就說明您可能是某條經絡不通了， 而且疼得越厲害， 說明經絡堵得越嚴重。

此外， 有些人後背像鐵板一樣硬， 別人稍微捏一下就生疼， 且常會感覺一天到晚特別疲倦。 這也是經絡不通的表現， 說明他後背的膀胱經全堵住了。

過血法。

用自己的一隻手攥緊另一隻手的手腕， 過了1分鐘左右， 會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色， 這時， 突然鬆開手腕， 你會感覺一股熱流直沖到手指尖， 同時手掌也會逐漸從白色變成紅色， 這種現象稱為過血。

如果手掌在半分鐘內恢復正常的顏色， 說明你的經絡是通的， 如果您的手掌在半分鐘內不能恢復正常的顏色， 那就說明你的經絡可能不夠通暢。

如何才能使經絡通暢呢？

一是要經常運動。 因為“動形以達鬱”， “動則不衰”， “流水不腐， 戶樞不蠹”。 只有經常運動， 氣血才能周流全身， 經絡也才能通暢。

二是要多吃蒿子杆、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。

也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調理。

三是要保持心情愉快。 因為人心情不好時氣機就會鬱結， 氣機鬱結就會導致經絡不通。 人們常說的“氣死周瑜”就是最典型例子。 因此不管發生什麼不愉快的事， 也要想得開， 這樣才能保持經絡的通暢。

嚴重時還可通過刮痧按摩拔罐等解決。 這些方法都能起到疏通經絡的作用。 不過， 做這些都要到正規的中醫醫療機構， 否則會起到反作用。

大家都知道：經絡通則不痛， 痛則不通。 那麼半通呢？半通往往就麻、就癢、就脹、就不舒服。 經絡的這些異常反應點都可以稱為阿是穴。 阿是穴就是經絡不通的最早警示信號。 這個時候最好隨時就去拍打、按摩， 就像猴子一樣經常撓撓抓抓，就能疏通經絡， 就能健康， 就能天生天養。 所以經絡關鍵經常拍， 隨手拍。

氣血不通的症狀

1、經常說話有氣無力、沒有食欲

2、臉色蒼白或比較暗淡

3、經常胸悶、心慌、唇色發暗

4、出現脅肋刺痛、腹脹等

5、肢體容易麻木， 甚至疼痛， 受阻逆冷或發熱

以上的症狀， 如果您符合三條以上， 那麼您就屬於氣血不通暢。

血通泛指人體心血管系統和淋巴系統在體內各部位的正常迴圈， 其作用是通過血液迴圈和淋巴迴圈，不斷地把消化管吸收的營養物質，肺吸入的氧和內分泌腺分泌的激素輸送到身體各組織細胞進行新陳代謝，同時將全身各組織細胞的代謝產物分別送到肺、腎和皮膚等器官排出體外，從而保證人體生理活動正常進行。

與血不通有關的疾病：腦溢血、腦血栓、腦梗塞、腦瘤、頭痛、失眠、牙痛、花眼、耳聾、鼻炎、頸椎病、肩周炎、哮喘、氣管炎、心臟、高血壓、高血脂、胃炎、胃潰瘍、脂肪肝、膽炎、膽結石、肝炎、糖尿病、便秘、月經不調、子宮肌瘤、痛經、崩漏、各種婦科炎症、前列腺炎、前列增生、腰腿痛、靜脈曲張、關節炎、各種癌症、腫瘤甚至腳雞眼等等，都與氣血不通有關。

經絡是氣血的通道，它輸送血氣到人體的各部位，也是人體與外界資訊(能量)交換的管道，它外連四肢百骸，內屬臟腑組織，發揮營內衛外，平衡陰陽的重要作用，故有“決生死、處百病、不可不通”的經典論述。

氣血兩虛調理五步走

其作用是通過血液迴圈和淋巴迴圈，不斷地把消化管吸收的營養物質，肺吸入的氧和內分泌腺分泌的激素輸送到身體各組織細胞進行新陳代謝，同時將全身各組織細胞的代謝產物分別送到肺、腎和皮膚等器官排出體外，從而保證人體生理活動正常進行。

與血不通有關的疾病：腦溢血、腦血栓、腦梗塞、腦瘤、頭痛、失眠、牙痛、花眼、耳聾、鼻炎、頸椎病、肩周炎、哮喘、氣管炎、心臟、高血壓、高血脂、胃炎、胃潰瘍、脂肪肝、膽炎、膽結石、肝炎、糖尿病、便秘、月經不調、子宮肌瘤、痛經、崩漏、各種婦科炎症、前列腺炎、前列增生、腰腿痛、靜脈曲張、關節炎、各種癌症、腫瘤甚至腳雞眼等等，都與氣血不通有關經絡是氣血的通道，它輸送血氣到人體的各部位，也是人體與外界資訊(能量)交換的管道，它外連四肢百骸，內屬臟腑組織，發揮營內衛外，平衡陰陽的重要作用，故有“決生死、處百病、不可不通”的經典論述。

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