鄭老師按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄

2013-10-30 15:45:34鄭老師(修理人)

“肥女”鄭欣宜怎麼減肥的？

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　　娛樂圈裡一直刮著“骨感美”，人前人後的明星總是能保持著完美的身材。可她們的身材也不都是天生就擁有的。今天小編揭秘“肥女”鄭欣宜一年激瘦36公斤的減肥秘籍，教你如何快速減肥。

“肥女”鄭欣宜怎麼減肥的？

　　“肥女”鄭欣宜一年激瘦36公斤

　　7月21日，“肥肥”的女兒鄭欣宜在香港發售自己的新書《我的減肥日記》。幾百“粉絲”慕名而來，想看看一個103公斤的“胖妹”，如何在1年中減掉三分之一體重。

　　鄭欣宜的減肥，完全靠“節食”

　　營養師為她制訂的“減肥食譜”，清淡得刮不出一點油水。油炸食品全部列入“黑名單”，主要飲食以蔬菜為主，飯和湯都不能“超標”。每頓飯吃的肉，不超過2塊麻將牌那麼大。

　　“減肥澡”塑造曲線身材

　　除了“戒口”，美容師還教了鄭欣宜一套洗澡的方法，幫她收緊被脂肪“撐”出來的皮膚。每天晚上，鄭欣宜沐浴以後，要在全身上下，塗滿收縮皮膚的藥膏。頭頸、腰、大腿……美容師根據不同的要求，為身體各部位配了不同的藥膏。有些“重點部位”還需要按摩，把鬆垮垮口袋樣的皮膚按摩到發熱發燙，才能把藥膏洗掉。幾個月下來，鄭欣宜的校服開始鬆鬆落落，一張肥肉無處可堆的臉，居然現出了老爸鄭少秋的瓜子形狀。