夏季出遊怎麼能少得了拍照留念呢？可是對於擁有一張大臉的MM來說，最害怕的就是拍照了。怎麼解決MM們這種矛盾呢？試試下面三個瘦妙招吧！它一定能夠讓你擺脫嬰兒肥的小臉，快速打造一張上鏡小臉哦！

 

　　第一招：飲食法： 平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

　　第二招：沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

　　第三招：面部減肥操：

　　有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

　　準備運動：進行3分鐘有氧運動。

　　第一步： 從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

　　第二步： 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。

　　第三步： 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

　　第四步： 以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　溫馨提示：不同體質的MM可以選著適合自己的方法來做啊，堅持下去一定會擁有一張上鏡的小V臉！

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來源：http://www.vivijk.com 微微健康網  
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