上一篇博客說道的​​常按湧泉穴可以益精補腎，今天我來說一說腰眼穴對於腰膝酸軟的作用。腰膝酸軟是我們經常聽到的詞，表面上的表現為腰部、膝部無力，比如不能久站、久坐、彎腰一會就感覺疲勞或疼痛等等。實際上這從側面反應出，可能是腎虛的表現。腰為腎之府，腰眼穴位於 “ 帶脈 ”( 環繞腰部的經脈 ) 之中，是腎臟所在部位。腎臟是喜溫不喜寒的，常按摩腰眼穴，能溫煦腎陽、暢達氣血、疏通帶脈和強壯腰脊，還能起到固精益腎和延年益壽的作用。

位置：腰部，第 4 腰椎棘突下旁開 4 橫指稍寬處，左右各一穴。

按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者（或者自己）用兩手拇指按壓腰眼穴 1 分鐘，再順時針方向按揉 1 分鐘，然後逆時針方向按揉 1 分鐘。

中醫按摩是一個堅持的過程，你按我說的方法做，堅持做，一定會收到效果的。

轉載請註明：葵花點穴手

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