很多新手朋友在刮痧的時候，總會出現一些這樣那樣的問題，可能是沒有掌握好方法和技巧，這些刮痧時的注意事項必須要懂得的，不然刮痧的好處是沒辦法體現出來的，那麼注意事項有那幾點呢？其實刮痧就是講究的力度和技巧，下面來說一下這些問題。

一、刮痧前必須要準備的東西

1.刮痧板是必備的，就像刮痧是什麼這篇文章中給大家提到了兩種刮痧工具，一種是牛角，一種是玉石，這兩種的形狀我建議大家選擇圓形，並且較為光滑的作為刮痧用途，當然也可以選擇方形的，因為拿起來比較方便，在掌握上需要下功夫，那麼在牛角和玉石這兩者之間，我建議大家選擇牛角，並不是因為牛角這種東西便宜，而是牛角本身的中醫性質就是清熱解毒的功效，所以說這個還是比較好一點。

2.精油的選擇，那麼有了精油就事半功倍了，刮起來比較順利，不會很累，也會為刮痧的作用提高了不少，所以咱們選擇精油的時候盡量選擇一些有正規廠家生產的，不然皮膚吸收後，不僅沒有好處，反而事半功倍，這裡推薦用橄欖油，當然嬰兒油也可以用，這也需要看你的選擇了，其實專用精油的效率比較高，這點請大家記住，不要隨便使用精油，精油的選擇是非常重要的，刮痧瘦腿的精油則要求更高。

二、

1.刮痧的手法，就是刮痧的時候，不是用蠻勁，而是用巧勁，關鍵在於力度與速度的操作，這點有個情況需要注意一下，刮的時候，比如，由上到下刮的時候，刮到了下面，結果你就順著下面繼續迂迴向上刮起，那麼這樣不是很好，應該拿到空中然後再由上而下的刮，這樣的話效果比較好，這點需要注意。刮痧的時候，刮痧板要和皮膚成60°或90°角，當然刮的時候需要你先去塗上精油，這樣比較省力，對吧。而速度的要求就是“快而不滑，慢而不滯”這樣的話才比較好。

2.某些有血液疾病，或者身體較弱者，臟器官曾經受損者不適合刮痧，或者在醫生的輔助指導下進行刮痧。

最後，祝大家中秋節快樂，愛刮痧，愛生活！

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