刮痧的好處有很多，這裡先給大家一一列舉出來，讓大家對刮痧又有一個清楚的了解。

1.首先就是引感冒引起的發熱症狀，這個也可以使用刮痧解決。

2.可以緩解腕部扭傷或者腫痛的症狀，總之什麼地方疼疼刮什麼地方。去皺紋、祛斑、提升面部。

3.像比如高血壓，高血脂、高血糖，這樣的情況，在本文中會給大家詳細的講解。

4.一些女士的臉部有了皺紋，或者臉上有斑，亦或者臉部下垂，這樣的情況也可以通過簡單的刮痧就可以解決，非常的健康。

5.刮痧也可以瘦腿的，這點就是刮痧減肥了，那麼還是套用那句話，太胖了，什麼地方胖就刮什麼地方，減肥效果與亞於吃什麼減肥藥，而且對身體也是有一定的不良影響，這點我相信有點醫學基礎的人都是知道的。

總之，刮痧是我們的老祖宗一種實用的治療病症的手法，健康又安全，並且很多問題都可以通過刮痧進行解決的，這點是最重要的。

一、扭傷的時候，可以通過刮痧加快血液循環，從而加速消除腫痛，這個方法屢試不爽，並且刮的時候手法不宜過重。

二、三高也可以通過刮痧的方法來治療：

1.相對於得高血壓的人，那麼就可以刮膀胱經和肝腧、膽腧、太衝、勞宮穴，等，這樣可以起到清熱的作用，從而就可以使氣血向下導引之後對高血壓有著改善的作用。

2.高血脂的情況，那麼我們就可以刮脾胃對應區的位置和肝膽對應區的位置，當然還有一些穴位都是可以刮的，我們說刮痧就去刺激我們所有病症的周圍神經和加速血液循環。

3.高血糖的朋友就是因為熱量大，那麼就可以去刮可以刮背部和大椎穴這兩個位置，還有肺、腎、脾、胃胰中的腧穴可以用刮痧的方法去輕輕的刮，從而達到清熱的效果，進而使肝臟內部平衡，使胰腺等功能的恢復都是有好處的。

4.三高的情況可以通過醫生的指導進行刮痧，一定要刮對穴位，這點是很重要的。

三、刮痧可以美容

1.臉色暗沉的時候，可以通過刮痧對面部進行一定的調節，加速面部的血液循環，使面部更加紅潤，更加可人。

2.祛斑的效果更是不用說，在有斑的位置輕輕刮試，盡量就保持在3到5下就可以了。

3.魚尾紋的祛除，跟第二個祛斑的方法一樣，不管你是魚尾紋還是皺紋，只要你每天刮試，決對是可以祛除的，當然眼袋等都是同理都是皮膚的問題，當然大家還需要多按正常的作息時間，多多的休息才是，畢竟身體才是最重要的呀！

4.刮臉部的時候，坡度不要太大，一般不要超過45°就可以了，因為接觸的面積要大那麼一點，以前給大家提到過需要用精油去輔助刮痧的效果，那麼刮痧美容就更應該使用一些比較好點的精油，面部會更有光澤。

四、腿粗，身材胖，NO NO NO，刮痧一次性解決

說到這裡，我覺得最有發言權的就是自己的朋友了，體型比較胖，並且不愛運動，到最後我推薦了刮痧治療減肥，這傢伙還不信，居然把我的刮痧工具當壓書的了，這個有點鬱悶，到最後找女朋友的時候基本上就是相親，結果了想而知，相親​​了30多次每一次成功，不是我這位哥們的形像不好，而是他真的太胖了，最後亂求醫，吃錯了不該吃的減肥藥，導致身體的急劇惡化，怎麼辦？還的刮痧吧，我每天都去幫他，一個月後，奇蹟，奇蹟出現了，減掉了贅肉和脂肪，並且現在每天堅持刮痧，不過我還是希望他多運動，生命也在於運動。

體內的水分基本上是靠脾肺腎這三個臟器來完成的，那麼我們就可以針對這一點進行刮痧拭背部的膀胱經中的有關腧穴及中脘、豐隆穴、關元、膻中、這樣做的目的就是健脾益腎，通宣理肺，加速血液循環和刺激經絡，把身體內多餘的水和脂肪消除，因此，就可以減掉你討厭的贅肉了。當然也可以進行局部減肥，比如說減肥瘦腿，刮痧美容等等，那麼，就可以去刮痧局部肥胖的部位，使其壓迫傳導到皮下組織，這樣就相當於給臉部做運動從而達到去除多餘水分和脂肪的減肥效果！

當然我上述所說的都是必須要刮出痧的，因為不刮出痧的話就沒有很大的作用，盡量刮出痧來，這樣就代表你將一天天走向健康！

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