關於刮痧瘦腿的基本方法我們都已經介紹完了，當然這看似完成了我們的第一部分的基礎學習，在之後，本博客會告訴大家一些流行和通用的健康有效不反彈的刮痧減肥方法，學習之後我們就需要你去多加的練習和努力，才有可能減掉贅肉重獲苗條，而我們愛刮痧將會為大家提供一些最有效的刮痧視頻和方法，以後會圖文並茂的解釋，讓大家可以更清楚的了解刮痧瘦腿的方法，其實減肥就是這麼簡單，大家的執行力強才是真正的，最有效的減肥方法。

刮痧減肥需要製定一定的計劃，比如幾點幾點刮痧，我建議大家早上刮痧，因為早上刮完就去走動，這樣就相當於做完主要的減肥項目就去做運動，一些輔助的運動對減肥都是有效地，所以運動還是要經常堅持，刮痧也要經常的堅持…

下面的視頻詮釋了一些基本的刮痧手法，在日後我會陸續的發布一些刮痧的手法給大家，供大家參考和學習！

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