想要“波濤洶湧”的胸部，除了做美胸運動之外，注意吃一些可以豐胸的食品，可以讓你的胸部更加壯觀。哪些是豐胸食品？食物如何搭配豐胸才更有效？來看看專家製作的食譜吧。

        一、牛奶麥片

        材料有牛奶、麥片各適量，將兩種材料以小火煮約15分鐘，待麥片膨賬即可熄火。富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡單。

        二、豬尾鳳爪香菇湯         材料有豬尾2只、鳳爪3只、香菇5朵、薑片3片、水8碗、鹽少許。

        香菇切半​​、鳳爪對切。將豬尾切塊並放進開水中煮3分鐘撈出。將以上備妥之材料一起放進水中，並用大火煮滾再轉小火，熬約1個半小時就可飲用，開停火後放進雞精即可飲用。豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有益，假如只喝湯，也很不錯噢。

        三、花生豬蹄湯         材料有花生4兩、豬蹄一隻、薑片4片、水8碗、鹽適量。

        將花生洗淨、備用。將切塊的豬蹄放進開水中煮3分鐘撈出。將以上備妥之材料一起放進水中，以大火煮開，再換小火燉至一個半小時​​後，關火放進雞精，即可飲用。花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃一次試試看！！

        四、回芪雞湯

        材料有當回一錢、黃芪2錢、雞骨架一隻、水6碗

        將雞骨架塊並放進開水中煮3分鐘撈出。接著放進黃芪放大火熬製約一個小時後再放進當回，再熬半小時即可飲用。當回補血、黃芪補氣，女人只要氣血通順，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。

        五、黃芪蝦仁湯         材料有黃芪30克，蝦仁100克，當回15克，枸杞子15克

        將當回、黃芪、枸杞洗淨放進鍋中，加淨水適量，上文火煮至10分鐘，，再加進蝦仁同煮至15分至20分鐘即可。

        特點：湯鮮，略有中劃藥味，可食蝦喝湯。

        功效：調補氣血。適用於氣血弱虛所致乳房乾癟。

        六、木瓜燉魚

        材料有青木瓜半個、鮮魚尾1只(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水5碗、鹽少許。

        先將木瓜洗淨並切塊，再放進水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉半小時。再將魚切塊，放在一起煮至熟，放進適量雞精即可。青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助。

       美食療法一直就是剛打女性追尋的目標，如果可以在享受美食的同時，得到想要的效果。我想沒有人可以抵擋住它的誘惑。讓我們一起來試試吧。

【文章來自】豐胸美食讓你輕鬆做女人 - http://www.liangly.com/knowledge/201007/3123455100008.html 
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