前面講的幾個按摩保健的穴道可能都偏向於男性保健，比如腰眼穴、湧泉穴等等，其實這些按摩這些穴道對女性保健、身體健康也是十分有好處的。今天來講一個男女通用的大補穴道–太谿穴。

太谿穴：太，是大的意思。溪，指的是溪流。太谿的意思是指腎經水液在此處形成較大的溪水。人體足少陰腎經上的主要穴道。太谿穴成對出現，左右腳各一處。

功效：對腰酸、頭暈、耳鳴、脫髮等腎虛引起的症狀，對女性生理期不順，對冬季手腳冰冷都有非常不錯的功效。所以說這個學位是男女通用的大補穴道。

位置：如圖，內踝正後方凹陷處。

按摩方法：按摩者用手握住被按摩者踝部，用拇指點壓太谿穴約1分鐘，然後順時針方向按揉1分鐘，逆時針方向按揉1分鐘，以局部有酸脹感為佳。

特別提醒：這個版塊講的穴道都是對養生保健有好處的，可以同時按摩多個穴道，每天堅持幾分鐘的按摩，假以時日你肯定可以看到效果。

轉載請註明：葵花點穴手

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