幸福課的思維^_^
幸福是很「抽像」的概念，只要當事人覺得自己幸福，這幸福就是屬於當事人所擁有，如果別人眼裡的幸福，自己卻毫無覺知，那，這幸福就只是他人的眼裡的感覺而已^_^…。
幸福其實就是:生命意義與快樂助人的結合，您呢?幸福是距離您遙遠還是伸手可及呢?一切隨您詮解，謝謝^_^…。
圖，這沼 澤公園也是幸福的代言者，因為有許多小朋友來此悠遊自在啊^_^…。
幸福課，是哈佛最受歡迎的一堂課…
哈佛大學最受歡迎的「選修課」是「幸福課」，聽課人數超過了王牌課「經濟學導論」。而教這門課的是一位名不見傳的年青講師，名叫「塔爾賓」--夏哈爾，哈佛大學哲學與心理學博士。
許多學生向學校反應，這門課改變了她他們一生。
美國主流媒體爭相報導，包括「波士頓全球報」、「紐約時報」以及CNN、CBS、美國國家公共廣播電台。
我們來到這個世界上，到底追求什麼才是最重要的?
人們衡量商業成就時，標準是「錢」。
用錢去評估資產和債務、利潤和虧損。
所有與錢無關的，都不會被考慮進去，金錢是最高的財富。
但是我認為，人生與商業一樣，也有盈利與虧損。
具體地說，在看待自己的生命時，可以把負面情緒當作支出，把正面情緒當作收入。
當正面情緒多於負面情緒時，我們在「幸福」這一「至高財富」上就盈利了。
所以，「幸福」應該是「快樂與意義」的結合!
一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然後努力地去追求。
一個快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式裡，用心享受它的點點滴滴。
夏哈爾希望他的學生學會接受自己，不要忽略自己所擁有的獨特性，要擺脫「完美主義」，要「學會失敗」。
夏哈爾還為學生簡化出若干條小貼紙:
一， 從您內心的熱情:
選擇做對您有意義並且能讓您快樂的事情，不要只是為了輕鬆而選擇，或選擇只是別人認為您應該做的事。
二， 學會失敗:
成功沒有快捷方式，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。
不要讓對失敗的恐懼，絆住您嚐試新事物的腳步。
三， 接受自己全然為人:
失望、煩亂、悲傷是人性的一部份。接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。
然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。
四， 有規律地鍛鍊:
體育運動是您生活中最重要的事情之一，每週只要三次，每次只要三十分鐘，就能大大改善您的身心健康。
五， 睡眠:
雖然有時「熬通宵」是不可避免的，但每天七到九小時的睡眠，是筆非常棒的投資
。這樣，在醒著的時候，您會更有效率、更有創造力，也會更開心。
六， 慷慨:
現在，您的錢包裡可能沒有太多錢，您也可能沒有太多時間，但這並不意味著您無法助人。
「紿予」和「接受」是一件事的兩個面。
當我們幫助別人時，我們也在幫助自己。
當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。
七， 勇敢:
勇氣並不是不恐懼，而是雖然心中恐懼，仍依然向前。
八， 表達感激:
生活中，不要把您的家人、朋友、健康、教育等，這一切當成理所當然的。
它們都是您回味無窮的禮物。
記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。
每天或每週至少一次，向這些人事物，致誠的致上感恩之心，您的至高財富「幸福感」，一定會不斷上昇。
祝福每一位有緣人，幸福、愉快每一刻^_^…這是幸福課與生命喜悅的組合^_^阿彌陀佛&謝謝…
註:文章取自友人轉寄，圖，美麗沼澤公園的早上景緻…
心田中有幸福，幸福就存在…
幸福的人，看什麼都是幸福又快樂的嘍^^
幸福就是容易滿足與快樂…
幸福很簡單，是人的不滿足把它給不幸福了^^
幸福是可以隨時擁有的，就看您有沒有把幸福留一方位置在心田裡，^_^…
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