去年在網上看到有所謂的「愛笑學會」，強調的是樂開懷的大笑，因此她他們的招牌是「百善笑為先」，一切以歡樂、開心為主。的確，工業革命百年來，人類逐漸失去了，原先擁有最自然也是最至寶的歡笑本領，此種樂開懷的大笑，乃是配合著吸、吐氣、運動一起作，是很神奇又微妙的「愛笑」健康運動。

現代人很容易得到「憂鬱症、燥鬱症、恐惶症」，都因於現代人太容易被外境所轉，也都是想的太多，老活在別人的眼光裡，一切都是自己過於「想」，才把自己逼到生病。

這些病症的名詞，都是近幾年才發明的病名，以前人可能也有類似的病症，但，分類不廣只知道有人不快樂、想不開，不知道其實一切都源於「過慮、過焦」所致，才會讓自己變的不快樂…。

應該說:現代人的壓力很大，總是活在壓力之下，不懂得適時解開自己的問題，佛經說:「一切唯心造」，要快樂、要痛苦自己都可以左右的，而，不是說:快樂、痛苦是建立在別人的「要求」裡，因為好勝心強、因為要和人比、因為達不到自己或別人的要求，就把自己逼到病症的地步了。

人，一輩子活著的東西很有限，吃、穿、用都是可以少也可以多，因為擁有的多，就想要多而更多，成為物質或別人眼中的佼佼者後，才能快樂嘛?而，這種外在的一切，也有可能隨時失去，佛教說:「萬般帶不去、唯有業隨身」，只有心靈的富裕才是真正屬於自己的，其它的都是暫借用而已，因為想不開，不得病是不可能的事。

也因為越需要「快樂、歡笑」，就表示著:現代人距離快樂、歡笑越來越遠了，這是現代人的通病與悲哀…。

我曾經在「達賴喇嘛」的傳記裡讀到如此的句子:

「事情如果尚未發生，想那麼多也無意義，那是「妄念、雜念」，如果事情發生了，就去面對、處理，想都是空念與實質事情毫無瓜葛…。」真的，現代人都源於空想太多，無法讓心安定下來，只是讓自己「錯亂」而已，與現實事務相去甚遠。

禪坐、呼吸法可以定心，如果依舊無法讓自己內定不亂的話，那就來樂開懷的大笑吧，一種與生活、現實緊緊相扣的大笑法，讓全身心全都「動」起來，開懷大笑後，自能在「笑」間體悟:

朝笑晚笑開懷笑

人生無須太在意

笑來笑去歡樂笑

自能笑滿心窩裡…

朋友，您笑了別人也跟著笑，您不笑了，人家就離的遠遠的，只有笑能把人與人的距離拉近，只有笑才能自在又安樂^_^…彌勒菩薩的偈語:

「大肚能容了卻人間多少事

滿膛歡喜笑盡天下古今愁…」唯有「笑」才是人間「百解丸」，歡迎大家起來「歡笑、大笑、開懷笑吧」^_^哇哈哈哈…

陳笑長很會帶大家「笑」^_^謝謝…

瞧，摸摸肚皮來大笑吧^_^…

我說這位仁兄是「怪弄仔」意思是:很有趣的人，瞧，他笑的多可愛啊^_^… 

可愛的我和可愛的陳笑長^_^…真是笑到快不行了^^哈哈哈…

伙伴們的直純笑^_^謝謝…

瞧，大家都是讚賞別人的笑，再讚賞自己^_^謝謝… 

因為有笑，世間變的更美好^_^謝謝… 

笑，是人類最可貴的共通語言，彼此讚賞與鼓勵^_^謝謝…

不想笑的人，請來一起笑(就會想笑)，想笑的人更應該要來一起笑^_^…哇哈哈哈…

笑和運動一起作，永遠年輕又不老，因為健康了就不老了嘛^_^謝謝… 

謝謝您們伙伴^_^，感恩殊勝因緣與您們相會謝謝^_^哇哈哈哈… 

瞧，個個都是現代「笑菩薩」謝謝您們^_^MUCH LOVE...