2013-02-10 22:30:28嘉容
不放手，直到夢想到手：景美拔河隊從九座世界盃冠軍中教我們的二十四件事
內容簡介：
繩力女孩說：
從小，我學過很多東西，每一樣都中途放棄，唯有「拔河」，我如今還握著。
郭老說：
努力去做，做到最好，才會從零到有。我們不能預計別人有多強，但我們能掌控的是自己。
一群只能握住繩子、不能放手的女孩，一位總是大聲斥喝、凡事都管的教練，一段充滿志氣、凝聚與希望的黃金歲月。
【精采內容】
拔河，是服從、是志氣、是喜悅、是團隊精神；同時，也是這群女孩們的未來。
拔河教女孩們的二十四件事，也是女孩們教會我們的二十四件事。
繩力女孩說：
從小，我學過很多東西，每一樣都中途放棄，唯有「拔河」，我如今還握著。
郭老說：
努力去做，做到最好，才會從零到有。我們不能預計別人有多強，但我們能掌控的是自己。
繩力女孩說：
教練說我可能是全世界最矮小的拔河選手，不過沒關係，我人小志氣高！
郭老說：
無論是什麼樣的選手，都一定能上場，都有贏的機會。
繩力女孩說：
記得學姐和我說過，妳的手是景美的手，不單單是自己的，所以請照顧好它。
郭老說：
受傷，表示學生不認真、沒有做好自我保護，我知道沒有人願意，但是運動選手除了求勝，還得讓自己遠離危險。
關於繩力女孩&郭老(教練)
2010年2月，在義大利，郭老與景美拔河隊的女孩們踏上了世界舞台。
一群16到20歲的女孩，用自己的雙手，一點點、一吋吋地將粗重的繩子往後拉；穩住腳步，均勻呼吸，用忍耐、孤獨、疼痛、壓力，換得了近三年15座的國際比賽冠軍獎盃。
有人說她們是「台灣之光」、有人稱她們為「繩力女孩」，但女孩們口中的郭老、心目中的第二位爸爸，耳中總是充斥著他的怒吼聲、令人又愛又恨的教練說：
「她們只是一群不能放棄任何機會，一定得奮勇向前的過河卒子。」
目錄：
推薦序 撐到最後就是贏家 張柏瑞
推薦序 拔河展現生命力量的無止境 林柔里
推薦序 尊嚴、互助、不輸，所編織的榮耀 蔡三雄
自序 緊抓繩子，學會面對人生應有的「態度」 郭昇
序篇 不放手，直到夢想到手
•這些孩子讓國外選手翹起大拇指說：Chinese Taipei is NO.1. 林麗華
我們的學生只要一上場，就能激發出她們在拔河道上和對手決戰時堅強的鬥志，我敢說她們是用力在拔，是用命在拔。
PART1.拔河繩上的希望
◎1. 拔河，是希望
從沒想過身體裡這股好動基因，會讓自己成為老師、運動選手，甚至是幫助學生登上世界冠軍寶座的國家代表隊教練。
◎2.拔河，是信任
團隊裡一定要有人出來登高一呼，尤其是隊長一定要第一個跑，後面自然有人跟隨。
•回憶那段日子，喜悅和榮耀盡在其中 周彥辛
◎3.拔河，是服從
一位領導者在訓練的過程當中必須要很嚴謹，甚至稍微專制，因為在團體項目中如果聽太多人的意見是行不通的。
◎4.拔河，是輸得起
拿冠軍之後，不應該輸的壓力很大。但是我相信輸了一次，就會比較好了。
◎5.拔河，是志氣
教練告訴我：「妳可能是全世界最矮小的拔河選手。」
我也跟教練說：「沒關係，我人小志氣高！」
•受傷後才知道，原來拔河對我這麼重要 李汶霖
PART2.我喜歡那種團隊的感覺
◎6.拔河，是不辜負
謝謝校長為我們拔河隊爭取很多經費，讓我們可以順利出國，也讓我們在這麼好的環境下練習與成長。
◎7.拔河，是?牲
我們練習的時間，沒有比別人多，但是休息的時間，卻比別人少。
◎8.拔河，是喜悅
沒有一百分的實力，就要盡一百分的努力，得到最好的結果。
•我喜歡拔河，喜歡那種團隊的感覺 許祐寧
◎9.拔河，是認同
家長願意把他們最重視、最棒的孩子，送來我們學校，就是最好的認同。
◎10.拔河，是不驕傲
贏，高興一兩天就夠了，之後冷靜下來，迎接下一次挑戰；輸，要記得這個感覺，直到下次拿到好成績。
•這面屬於景美、郭老與我的金牌 施昭?
PART3.破繭而出的冠軍
◎11.拔河，是鼓勵
輸了第一局，換場時郭老在一旁給我們信心，幫我們打氣，場邊的僑胞和國外的朋友替我們加油，我們誓言要拿冠軍。Chinses Taipei，妳行的！
◎12.拔河，是運動家精神
拔河是項沒有明星的運動，靠著隊員們互相扶持在同一條繩子上，發揮共同的默契。
◎13.拔河，是未來
我希望以後能像歐洲隊伍一樣，組成「俱樂部」，大家開開心心的來拉拔河，不是因為成績、不為升學而受影響，而是純粹的喜歡它！
•如果妳離開，其他七名隊員怎麼辦？ 阿摩斯
◎14.拔河，是團隊
在這段期間我一度很想放棄比賽，還好有這些隊友幫我加油打氣，和郭老不放棄我、給我機會，我才能順利和大家一起出國比賽。
◎15.拔河，是破繭而出
記得學姐曾在我手破的時候跟我說過：「你的手是景美的手，不單單是自己的，所以請照顧好它。」
•拔河不是自己好就好，要學習傾聽別人的聲音 葉柔辰
Part4.持續練習就會贏
◎16.拔河，是光榮
很感謝我們能夠逆轉勝的贏得這場勝利，想想這暑假的練習沒有白費，被罵值得，淋大雨值得。謝謝郭老的叮嚀，我們做到了，您辛苦了，謝謝您。
◎17.拔河，是爭取
因為郭老的用心讓我們又完成了一項任務，未來我們也會更加努力做到最好，「盡量」不再讓您生氣了，世運選拔我們一起加油，我們要一起去哥倫比亞唷!!
•要記得當初進來時的夢想 徐藝瑄
◎18.拔河，是企圖心
郭老說要努力去做，做到最好，才會從零到有。我們不能預計別人有多強，但我們能掌控的是自己。
◎19.拔河，是道德
要保護朋友沒有錯，但要適時地讓她知道什麼事可以做、什麼事不能做。我們不在意多了一個敵人，但是卻怕少了一位隊友。
◎20.拔河，是持續
練習時的起伏很大，所以常常很難過。好險有我的隊友們為我加油打氣，還有郭老這麼不放棄我，我們才能一起去瑞士比賽，這真的是團隊的努力！
Part5.握住繩子，緊抓出凝聚的力量
◎21.拔河，是紀律
我從拔河中學到做人做事要謙虛、有禮貌的態度，以及團隊合作的向心力。
•先和自己比，再和別人比 王若存
◎22.拔河，是凝聚
從拔河中，我學到了團隊間的互相扶持與鼓勵。
◎23.拔河，是堅持
寧願燒盡，不願朽壞，即使自己不夠好，也要盡全力去做。
◎24.拔河，是串連關懷
感謝所有幫助我們這群小女孩圓夢的每一個人，謝謝您們！我們做到了！
•不放手，直到夢想到手 吳念芝