2009-10-29 16:37:21jean

《OFF學》大前研一

(97.5.24)
《OFF學》是我讀大前研一的書最生活的一本,總覺得他寫的東西都是大方向,未來性的。但這本書解了我一個疑惑,前些日子常問周遭朋友一個問題「如何給孩子零用錢,怎麼給?」方法不一,但總是覺得不適合自己
拜讀了《OFF學》學有豁然開朗的解惑,Q將升小學五年級也是該給零用錢的時候,一直思索怎給零用錢才好,之後決定讓她自己選擇做家事的區域,告訴她因為身為家中一分子,應該大家共同分擔責任,她同意了,她選擇打掃兩間廁所,換取一星期五十元零用錢且要求要記帳。
後來她也許沒有很盡力的打掃她選擇的區域,但從她常幫忙清洗食物,切蔬菜水果,也間接知道她對烹飪食物有興趣,甚至她還學會怎麼用中筋麵粉做麵條,我們一家人常在假日有空時分工合作,有的揉麵,有的撖麵,我負責煮麵呢。
(還很開心的用數位相機拍下我們全家人第一次的作品)

寫了下列的重點內容,還是提醒自己,這是一本可以一讀再讀的工具書。

OFF學──會玩,才會成功\

(圖片出處博客來網路書局)
以下是重點整理,書中摘錄:

*如何充實休閒生活呢?最大的重點就是—有計劃的休閒方式。
休閒的年度計劃,一定要在年初訂定。利用所謂的「在這個時期,要去這裡,要這樣度過」的方式,安排休閒活動。首先,訂定一年三次的長期休假計劃,其次,再以月為單位,決定周末的休閒活動。此外,身體的治療與休息等等的時間安排,也會訂定計畫,通常都安排在第三個星期六。如果沒有特別的計畫,我會騎著腳踏車探訪當季的主要活動。

*抱著與年齡全不相稱的精神—
1. 最初之所以會投入古典音樂的世界,最主要的機緣是合唱團顧問老師的建議。聽音樂的時候,一定要做紀錄,包括曲名、作曲者、指揮者及演奏者等,並且寫下自己的心得與感想。到大學畢業為止,我連續做了將近十年的紀錄。有明確主題的興趣日記,比較能夠持之以恆,日後重新閱讀的興趣也會增加好幾倍。
2. 「集中、深入」是興趣的基本原則。興趣,是投資時間與快樂程度成正比的單純世界

*擊退憂鬱的星期一—
1. 大家不妨也安排自己的「浮華之日」(放鬆之日)。當天完全不想工作的事情,盡情享受能夠放鬆的活動,例如:散步、騎自行車、聽音樂….等。如此一來,自然可以讓自己ON切換到OFF,並且成為一種自己的生活步調。
2. 不只是河川,附近的海洋、山野、森林公園等地點也好,只要是自然的環境,就可以好好欣賞四季不同風景變化。如果每次去都有新的發現,那將是非常愉快的事情。如果能夠敏感地察覺到大自然的微妙變化,這不僅是身心放鬆的證明,也是很好的家庭教育(豐富家人之間的對話,看到各種不同的花鳥樹木,小孩都會問:「這是什麼?」如果當場無法回答,我們就會先拍照,回家後再一起翻閱書籍或上網搜尋答案。如此一來親子之間的對話將會更豐富),也可以增加自然環境與自己之間的熟悉度(舒適感),這些可以為自己消除壓力,並且不需花費金錢)
3. 改變以往的時間觀念,將星期五晚上設定為享受週末假日的助跑時間,星期六是活動的時間,星期天是晚上則是下周工作的助跑時間。
4. 上班族的閱讀,商業書是最佳選擇,閱讀秘訣—
閱讀商業書籍的魅力,在於吸收未知的專業知識,以及檢視調整自己工作態度的機會。首先,請不要有「從頭到尾全部閱讀的想法,先看一下目錄、前言及結語,以掌握全書的主題與整體印象。然後,一邊注意章節的大小標題,一邊開始斜讀本文,當接近到重要的頁次時,手就自然停止。保存有幫助的部份之後,再回到斜讀。這是最有效的閱讀方法。我推薦哲學自然科學的書籍,這樣邏輯思考與科學態度,正是我所提倡的問題解決能力的基礎想法在社會與企業環境激烈變化的同時,真正需要,並不是追求各種不同的處世技巧或人生觀,而是不變的生存態度

*每個星期都應該有這樣的個人時間。如果這樣的時間沒有事先排入行程中,可能會被忽略。即使每個月只有一次也好。養成徹底思考的習慣。另外放鬆身心與集中精神的空間是不一樣的。看得到綠樹的空間,雖然適合身心調養,卻不適合集中的思考,「把書房整營造成穴般的空間」對於「知性生產的場所」房間內的自然太強的話將會妨礙思考。
(自己的體驗,要看專注的書或想事情,要在辦公室且獨處時最適合自己)

*出去旅行—
「定點型」以相同的旅館連續住宿幾天,然後尋找旅館周圍可以放鬆身心的地方,「隨興」沒有計畫的旅遊充滿刺激,希望大家可以享受「偶然」的旅遊滋味,停止購買名產的習慣。
(如真要購買名產,除了只有在當地才買得到或當地比較便宜,且是「自己」喜歡的東西)

*將醫療網站變成「家庭醫師」,「掌握疾病的資訊」透過網路搜尋,找相同症狀的說明,了解自己的疾病醫療訊息,「尋求第二意見」不要只相信一個醫生,「身體不舒服一定要立刻休息」

*恍然大悟的育兒術
1. 利用「叢林法則」讓小孩體驗危險的感覺
2. 只跟同年級的學生玩耍的小孩,很難成長!
3. 說教要「面對面」,傾聽小孩的煩惱可以在散步之中
4. 不是教導小孩,而是成為小孩的「學習幫手」--

如果想要培養小孩的「街頭聰明」(就是在街上、道路上成長,現場經驗豐富的人才。優點是人際關係的建立,能夠嗅出潛在的機會與危險,以及失敗的抗壓性。)如何才能夠將家庭「自由學校」化呢?首先,最重要的就是,父母必須成為小孩的「協助者」,而不是「教導者」,其次,再採行以下的兩個方法。一、不要回答小孩問題,例如就讀高中的小孩說:「我想休學」你應該怎麼辦?此時,最重要的事就是跟小孩一起討論,休學之後的事情。例如:休學之後,想做什麼?希望能夠有多少收入?必須努力幾年?在獲得理想的收入之前應該如何生活?…..等等所有可能的問題。父母的責任並不是將自己的答案強押給小孩,而是跟小孩一起思考解決的方法。二、跟小孩一起,參與住家附近的活動。
5.從「廢止零用錢」開始,進行小孩金錢教育:零用錢是工作報酬,應該建立零用錢是工作報酬的規定,最初,不妨從幫忙做家事開始。如此不僅可以瞭解父母平日的辛勞,又可以賺取零用錢。小孩的收穫是很大的,自己辛勞賺取零用錢,也就自然而然地養成謹慎使用金錢的習慣。例如我的家庭,我的兒子電腦就很好,因此我們就決定給他電腦相關的工作,例如教媽媽電腦、管理與維修電腦,整理通訊錄等,利用這些收入,小兒子進一步去學習電腦的程式。最後他也學習到了,將寶貴的金錢收入,投入自我投資的方法