2009-03-03 23:56:32DearJohn
2009/3/3飲食報告
今天快過了，快來報告一下今日的減重進度和飲食報告。
早餐：肉鬆麵包，289大卡
午餐：滷味：易胖的百葉豆腐一塊、甜不辣*2、米血一塊、菜頭一塊。很有飽足感
晚餐：15顆水餃、兩塊豆干、一些花生、4顆醃的烏梨
今天的減重進度是：-0.2%
也就是比昨天還退步了0.7啊～
早餐：肉鬆麵包，289大卡
午餐：滷味：易胖的百葉豆腐一塊、甜不辣*2、米血一塊、菜頭一塊。很有飽足感
晚餐：15顆水餃、兩塊豆干、一些花生、4顆醃的烏梨
今天的減重進度是：-0.2%
也就是比昨天還退步了0.7啊～
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花生一些?
花生的熱量其實不低呦
加油喔
要持續下去