五折價,殺紅了眼呀!【Free Girls! Go run!】
跑步記錄累積到現在,
已經破百公里啦~
啦啦啦~
真的太開心了!
上週到賣場補貨,
想不到巧遇運動用品店的愛迪達產品都五折價。
那天下午還在逛網拍,
看看排汗衣的款式,
因為價格沒有很優惠而不敢下訂。
想不到忍一時衝動,
剛好可以看到愛迪達的全面五折,
真是太令人開心了!
不敢置信的我,
跟在店員後面不斷確認鞋子五折嗎?衣服五折嗎?帽襪五折嗎?
可見我有多麼驚喜這各五折的愛迪達價格。
興奮之餘,
趕緊撥電話給好友們通知特賣的好消息。
然後~
我就邊拍照邊Line傳給好友們,
Line版下單。
結果~
當然是提著大包小包滿意的離開。
至於~原本要買生活用品的計畫,
當然是全權交給Mick處理囉!
殺紅了眼嘛!
XD
↑Noom Weight
運動已經兩各多月了吧!
體重沒有什麼動靜,
偶爾降了一點,
隔幾天又回升。
運動讓身體健康,
但也希望體重可以降低到標準值,
所以開始紀錄飲食。
目前我使用Noom Weight 免費APP來記錄我每天的飲食。
↑這各APP可以紀錄三餐所攝取的熱量。
↑目前介面是全英文,所以食物要輸入英文。
台灣的食物和西方不同,
所以我盡量取最接近的食物的份數和熱量來記錄。
↑由這各紀錄,就可以知道一天三餐中攝取最多熱量是哪一餐,哪一種食物最常攝取又是高熱量!
↑回到主畫面,還可以得知今天剩下多少熱量可以攝取!
我是設定1200大卡,
不過....其實每天都會超過一些!
哭哭~QQ
↑把手機放在口袋,有計步器功能,並且估算消耗的熱量。
↑除了三餐,還可以記錄點心、體重和運動。
↑APP中的運動有很多種類,可以選擇運動的品項,強度的程度,而推估所消耗的熱量。
Noom Weight一開始會要求輸入一些基本資料,
我覺得使用上很簡易,
只要輸入APP就會自動計算熱量等。
小瑕疵當然是在食物的種類上,
因為偏西方料理,
所以很多台式料理找不到,
此時也可以自行輸入,
要不然就是自己變換成類似的料理熱量。
基本上份量的控制還是操之在己,
但有這各APP提醒即時輸入,
總是可以讓我們更加清楚身體的in and out!!
說到自拍,
我超不會擺pose地,
眼神都對不了焦,
厚~
果然是不上相的我!!!
以上是這禮拜的紀錄!
下台一鞠躬~
【Free Girls! Go run!】