上接中醫特調 月月順02

善用調經品，滋補氣血

在許多的調經中藥之中，「四物湯」是媽媽們口耳相傳，並交傳給女兒們的調理湯劑。四物湯最早記載於宋朝醫典《太平惠民和劑局方》中，被稱為婦人病的聖藥，是補血、行血、活血的主方。

當歸可減輕經前症候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱；川芎可抗菌消炎，調節子宮收縮，並抗維他命Ｅ缺乏症（維他命Ｅ是抗氧化劑，可能影響內分泌系統，可減輕乳房不適、焦慮及沮喪等症狀），提升細胞吞病原體的作用；熟地黃可補血強心，幫助滋養。綜觀全方，既可滋補血氣，紅潤臉色，更可幫助肌膚光滑，防止老化。

四物的組成包括當歸、熟地、川芎、芍藥，但不同體質，有不同的配製。徐慧茵指出，傳統四物比較滯膩，腸胃不佳者吃了之後容易拉肚子，所以熟地的炮製就很重要；針對腸胃功能不好的人，中醫師會加一些調理腸胃的藥物，以利四物的吸收；如果是血瘀證型者，重點在活血，所以會將白芍改為赤芍；至於容易腰痠、疲勞者，必須補腎氣，就會再加上杜仲；至於氣滯血瘀證型者，可加上玫瑰。所以目前市面上有玫瑰四物飲、杜仲四物飲、參仲四物飲等方便即飲的產品，可依個人需求選用。最佳的服用時機為月經完全乾淨之後。

常用於產婦坐月子排惡露的「生化湯」，也可在月經的前三天服用，以利經血的排出。生化湯所含藥物為：當歸8錢、川芎3錢、桃仁14粒、黑薑5分、黃酒及水各一半煎服，源自於傅青主的《女科》這本書，主要的目的就是在於生新血、化瘀血。

針對忙碌的現代女性，目前市面上已有許多的女性生理周期調理產品，劑型包括茶包、錠劑及即飲品，甚至有業者推出外送餐，選擇非常多樣。徐慧茵表示，這類市售調理產品的設計，大都是針對大多數人的證型，忙碌的女性可以善用，當然，最好還是可以請中醫師辨證，較能對症下藥。莊靜芬也強調，生理調理產品建議連續使用4~6個月以上，效果會比較顯著；且這類產品多做為保養調理之用，如果子宮有病變者，建議盡早接受醫師診治。