肌膚問題與飲食密切關係！

你是否想到，你的口味會影響肌膚的明天？ 真正做到皮膚美容，應該與餐桌美食搭配護理，一個人的口味偏好會造成肌膚的不同問題。

甜品美人：你要提前抗老

1、糖吃掉膠原蛋白

如果糖分攝取過量，一部分將會附著在真皮層的蛋白質上，使蛋白質變質，這過程被稱為「醣化作用」，負責維持肌膚彈力的膠原蛋白會首先受害。

2、吃糖多會引發痘痘

過多的糖分會使胰島素過量釋放，皮脂分泌也會跟著增加，這是造成成人痘的一大潛在因素。

3、吃糖阻礙美白進程

攝入糖分過量等於為黑色素的形成增加「動力」，因此，嗜甜有可能阻礙美女們的美白大計。

辛辣美人：你要提防敏感

1、吃辣引發皮膚敏感

有的人認為自己是敏感性肌膚，但其實追根究底與飲食「重口味」有很大關係，因為辣椒中含有辣素，過量攝入就會引發肌膚敏感。

2、吃辣使肌膚更乾

辣椒會釋放出辣素，辣素會造成皮膚角質層含水量的減少。塗抹含有辣椒成分的纖體產品，可以有效控制皮膚的水分，對付水腫很有效，但對於乾燥肌膚來說，絕對是個噩夢。

3、吃辣是「痘痘肌」的大敵

如果你的痘痘氾濫，建議你忌口，別吃辛辣。這是因為很多時候，成人痘的產生源於體內濕熱，而過食辛辣則容易加重體內濕熱，會造成痘痘的進一步惡化。雖說辣椒能夠起到一定的排毒功效，但是過量攝入辣椒，則會引起內分泌失調。

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