evanescence - forgive me.



a good ,silent song.







首先.



我来记个流水账.


话题有关于”空翻”.

前空翻很久之前就已经掌握了.
在体育课里偶尔练习一下.
前空翻是越来越好了.
可一直没能涉及后空翻.
因为实在太恐怖..= =!

到后来. 两个同学在我两边分别抓着我裤边辅助.
终于尝试了第一次后空翻..
实在恐怖..实在过瘾.
可还是在同学辅助下..
才敢翻.以及才能翻过去..


所以对于后空翻.. 一直停滞不前..
每天晚上都告诉自己. 一定要拿下后空翻!.
也很多次的在梦里梦见自己在20多楼高的地方空翻过对面的楼..
也将后空翻的要领及过程复习过千万遍.
可一直不敢自己翻..



在今天的体育课.
还是站着不敢动身.
最后.. 经过我酝酿了10分钟的心情后..
终于鼓起勇气.. 尝试了人生第一次后空翻.
没有任何人的辅助... 自己翻..
过去了!.. 站稳了!..哈哈..



实在太开心了.
太太太太开心了... 好久好久没这么开心过.


哈哈哈... 高处后空翻.. 踩墙后空翻..推墙后空翻..我来了...


记录下这个简单而快乐的日子.





下面部分改回严肃点.







超越自己.
超越极限.










重点 :






在这里稍微介绍一下什么是parkour.

Parkour 是诞生在80年代的法国，而在2002年在英国开始盛行，最近几年逐渐开始在全世界流行发展起来. Parkour 这个单词是法语“parcours du combatant”(指的是障碍物课程)中的第一个单词音译过来的，其中在Parkour的国度里，训练者称为：Traceur(s)
狭义理解：PARKOUR它是运用自然的科学方法训练人体快速有效通过自然障碍物。
广义理解：PARKOUR它是门运动更是门艺术(流动的艺术)，仅仅依靠自己身体，在无任何外界的帮助下快速通过障碍物，整个过程中唯一的工具就是我们自己的身体，我们可以运用包括：跑步、跳跃、攀爬等自身的基本技能，快速去完成通过在城市或者自然环境某个区间内的各种障碍物，在这个过程中我们需要控制和效力与环境相结合。
FREERUNNING 包含PARKOUR，它和PARKOUR有着基本相同的动作，但是两者所追求的重点有所不同：
PARKOUR追求的是动作的快速性 实用性 有效性 而 FREERUNNING追求的是如何使动作完成得更具艺术性和观赏性
PARKOUR 不是体操更不是杂耍特技或者是无缘故追求从高处跳下，PARKOUR也不是要我们去模仿电视或者电影中的飞楼场景，它是门流动的艺术，是个不断挑战自我、克服困难和心理的过程，但是这个过程不是要我们盲目的去追求和模仿，而是需要我们用正确的科学的方法一步一步从基础开始训练，没有经过长时间的训练是不可能体会到PARKOUR的精髓和乐趣的，所以对于每个TRACEURs来说，要用正确的态度和心态去理解和玩PARKOUR，千万不要逞能，“生命对于每个人来说只有一次，一失足成千古恨”，最后请记住大卫说的话：PARKOUR≠Sideshow Flip≠PARKOUR






注明.此大概为全球最危险的极限运动.对于刚开始接触的Traceurs来说，不要盲目的去崇拜和模仿，也不要操之过急，应当选择从基本动作开始练习，不要动不动就拿空翻或者飞楼作为初学目标，更不要被那些国外的炫片给误导，踏踏实实的从基础训练开始，多看多练多体会多交流。在选择场地方面也应该选择在室内体操馆或者室外有草地的地方练习，对于障碍物的高度也应该选择从比较矮窄的开始练习起，逐步增高增宽；对于每个动作来说，都应该不断重复反复的去练习，从每一次练习和训练中去体会该动作的要领和方法，尽可能的多和你身边的Traceurs进行交流沟通，持之以恒，相信在不久你就会享受到PARKOUR给你带来的无限快乐而不是伤痛...




个人的感觉如下.
当在高处飞跃的时候.
那是另外的一个世界. 有种不能言语的快感.
身体里最深处的不安分的灵魂完全被勾出来.







本人只是初学者.
欢迎各位parkour或者Traceur一起来交流..
QQ: 530649998 .





跨越任何障碍,勇敢飞跃,展现不安分的自己.
充满野性的灵魂.