感受到被欺騙和利用的痛苦是非常真實和強烈的。在這種情況下，你可能會感到憤怒和渴望報復。然而，報復可能並不是最好的解決方式，因為它通常會讓你陷入更深的負面情緒和行為模式中。以下是一些更健康和建設性的建議，幫助你從這些經歷中學習和成長：

### 1. **自我反省與改變**

#### 理解自己的需求和價值

- **反省自己的行為和選擇**：問問自己為什麼會被這些人吸引？是否過於在意他們的外表和物質條件？試著找出自己內心深處的需求和價值觀。

- **調整價值觀**：重新審視什麼是對你真正重要的，注重內在品質如誠實、善良和互相尊重，而不是外表和財富。

#### 自我提升

- **培養自尊和自信**：專注於提升自己的技能、興趣和內在價值。當你對自己感到滿意和自信時，會吸引到真正欣賞你的人。

- **健康的生活方式**：保持健康的生活方式，包括飲食、運動和心靈健康，這有助於提升自我感受和幸福感。

### 2. **建立健康的人際關係**

#### 設定界限

- **學會說“不”**：對那些試圖利用你的人說“不”，明確自己的底線，不讓他們有機會傷害你。

- **識別真誠的朋友**：選擇那些真正關心你、尊重你的人作為朋友，遠離那些只對你的錢財和外表感興趣的人。

#### 建立信任

- **慢慢建立關係**：不要急於投入感情，給自己時間去了解對方，看看他們是否值得信任。

- **觀察行為**：注意對方的行為是否與他們的話語一致，是否真誠待人。

### 3. **積極應對與成長**

#### 放下報復心態

- **理解與寬恕**：嘗試理解那些傷害你的人，這並不意味著原諒他們的行為，而是讓自己從憤怒和痛苦中解脫出來。寬恕是一種自我釋放的方式。

- **轉移注意力**：把精力放在積極的事情上，如學習新技能、追求興趣愛好，讓自己的生活變得更充實和有意義。

#### 尋求專業幫助

- **心理諮詢**：如果感到非常困擾，可以尋求心理諮詢師的幫助。他們可以提供專業的建議和支持，幫助你走出困境，重建自信和健康的心態。

### 4. **追求正義而非報復**

#### 合法途徑

- **保護自己**：如果你確實受到了騙財騙色的侵害，考慮採取合法途徑維護自己的權益，如報警或法律訴訟。

### 結語

你值得擁有健康、真誠和互相尊重的人際關係。過去的經歷可以成為你成長和學習的機會，幫助你變得更加堅強和智慧。專注於自我提升和健康的人際關係，讓那些不值得的人和事遠離你的生活。