吾語の言

2017-10-15 23:50:54ろうにん記錄

辟穀[三個月]

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好快的時間已經過了三個月了...

目前狀況依然良好

體脂肪在16這個區間浮動

內臟脂肪維持在5

體重也沒再減少了

從68到現在62

大概都在62這個區間

還有緩慢回升的現象

脂肪的消耗速度比肌肉成長的速度快

所以少掉的那些體重都是脂肪阿!!!!!

現在這生活有如夢想中的生活

主食是肉

副餐是肉

全部都是肉阿XDDDDD

好啦也是有菜

三個月了

繼續保持

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