香港:煲汤最重要
卷心菜汤在香港甚为流行:在锅里放入卷心菜、青椒、番茄、洋葱和芹菜,慢慢熬上3小时,接下来你的一日三餐便只能与它做伴.苦熬三天后,你的体重便会减轻1~2公斤!怎么样,心动吗?(与其如此,还不如叫我去死比较容易,呵呵,开玩笑,我还没活够呢!)

俄罗斯:禁肉减肥最基本
在俄罗斯五花八门的减肥方法中,最基本的控制对象仍然是饮食,但是与美国之前流行的大肉减肥法不同的是,她们流行禁肉减肥法,有没有用仁者见仁,智者见智吧!

新加坡:"高蛋白"节食最有效
"高蛋白"一族的进食标准为:一周的三天时间内只吃鱼类、家禽类或蛋类食品,并且每天严格遵守"只吃半分饱"的规则.

西班牙:瘦身与月亮有关
浪漫的"月亮"饮食法:
A.在满月的7天时间里,我们只能以新鲜和自然的食品为食,其中不能含有任何添加剂或脂肪成分;
B.在下弦月的7天中人体本身就会消耗大量热量,因而最好的减肥方法便是吃一顿营养丰盛的早餐,而午餐和晚餐尽量少吃;(这点我个人认为不是很科学,不过饮食减肥本来就不是什么科学的事情拉)
C.在上弦月时人体将自动排除自身的毒素,则可尽量摄取家禽、蔬菜和利尿的水果等食物.

美国:生食至高无上
那些超级明星们的节食方法已经成为全球女性模仿的对象,最新的潮流是以生冷食物为主,记住:生食水果和蔬菜是最fashion的减肥选择