2012-02-22 18:37:00
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【產後】我在月子中心的日子飲食篇（永安福華）
永安福華的月子餐一天是送六餐，早餐、早點、午餐、午點、晚餐、晚點，相當準時送餐，
也養成我定時用餐的好習慣，時間一到，沒吃就會餓。
公佈欄會貼出菜單，共是十六天一個循環，所以第十七天開始就會吃到重複的，
不過我是覺得還好啦，誰會記得十七天之前吃了什麼內容。
如果爸爸需要用餐，也可以請櫃台代訂比較方便，因為附近只有樓下的福州乾麵跟全家，
旁邊頂多一間星巴克，小吃類的不是很多。
第一天出院到月子中心是有提供午餐的喔，這就是我到月子中心的第一餐，
平常午晚餐是用木盒裝，如果你要外出的話，跟櫃台說一下，他們會幫妳用磁盤裝，
方便回來的時候可以加熱食用。
早餐。
早餐的變化我覺得挺多的，粥類也有鹹粥、地瓜粥的變化。
後來我因為蕁麻疹要避開蛋奶，有時候廚師會幫我換肉鬆給我。
有時候有西式的可以選擇，但是我覺得西式的那幾天通常都吃不飽XD，
大致西式的內容可能是一杯豆漿或牛奶，再加上一個三明治或蛋餅，
如果可以重新選，我應該都會選中式的，
有時候一早就吃很好，豬肝麵線。
有一天一大早就來紫米飯跟一碗大魚湯。
早點。
早點固定是一天杜仲水+芝麻糊、一天杜仲水+牛奶，就這二項每二天輪。
↓杜仲水+芝麻糊。
↓杜仲水+牛奶。牛奶是奶粉泡的，給媽媽補充鈣質。
他們家的芝麻糊好好吃，離開月子中心後，我還常跟老公說好懷念永安福華的芝麻糊，
之後買了市面上販售的沖泡式芝麻糊都好稀，沒有他們家的又濃又香好吃，
真想再生一胎去住月子中心，只為了吃他們家的芝麻糊。
因為要通乳線，所以我有買軟磷脂來吃，直接加進芝麻糊裡面吃剛剛好。
後來我因為蕁麻疹要避開蛋奶，所以護理師幫我把牛奶都換成紅豆紫米粥。
變成一天是杜仲水+芝麻糊，一天是杜仲水+ 紅豆紫米粥這樣輪。
他們家的紅豆紫米粥也是好好吃，每天吃我應該都不會膩。
中餐、晚餐。
中餐跟晚餐都是四菜一湯一水果，飯都是五穀飯，
除了一定會有蔬菜之外，主菜有時候是肉類、有時候是魚，湯品有時候是排骨、有時候是魚湯。
雖然品項都固定是幾個種類，但是每天吃覺得菜色變化還不錯，沒有吃膩的感覺。
湯品的碗比較小，有時候裡頭放了一大塊排骨，湯就會沒幾口，
後來有跟護理師反應，她就幫我增加湯都多一碗，
再加上我剛開始排便不順，所以有幫我把青菜增加一些。
除了五穀飯我有時候會剩一點沒吃完，其他幾乎都是吃光光，一點都沒有留給老公。
後來蕁麻疹我發現是自己吃太補，所以又請廚房幫我把湯品都減回一碗。
喜歡魚類幾乎天天都有，有時候都還是一整尾的魚，我喜歡。
午點。
午點都是甜湯，也是我每天最期待的用餐時間了！
他們家的甜湯我都好喜歡吃喔，變化也很多，份量也很足。
↓紅豆山藥湯。
↓山藥桂圓蓮子湯。
↓地瓜湯。
↓酒釀湯圓。酒釀是唯一我不喜歡的品項，那個味道我不敢吃。
但是我會把裡頭的湯圓吃掉，流出來的花生真是好吃極了。
後來我有跟護理師反應晚點吃水果，一直到隔天早上吃早餐時間隔有點久，
中間半夜還會起來擠奶，容易餓，所以就幫我把晚點除了水果之外，再增加一碗甜湯，
雖然是跟午點重複的，但我還是很高興，一天可以吃到二碗甜品，太好了。
晚點。
一到月子中心的時候，有給我們一張表選擇每日的晚點，有二樣燉品或水果可選擇。
我本來是勾選某幾天燉品，某幾天水果，前面二天都吃燉品，不小一碗，
而且味道都很不錯說，肉也很結實。
湯頭也都很有變化，濃郁好喝。
可惜我因為蕁麻疹吃太補的關係，只有前面二天晚點吃到燉品，後面全部都換水果餐了，
要不是過敏，一天一碗燉品真幸福。
水果餐通常會給二樣水果，不過因為水果有季節性，所以吃來吃去其實都是那幾樣。
廠商試吃。
在月子中心很常也會有廠商送彌月試吃來，通常是跟早點或午點一起送來房間，
然後都會附DM跟連絡方式，可直接call業務到月子中心下訂單，很方便。
↓糖村的蛋糕試吃。
大約十天後試吃的廠商就會有重複，但是提供的內容沒有重複，
第一次吃到糖村的蛋糕，二次提供的都很好吃。
↓甲七碗油飯，在月子中心期間也是收到二次試吃，沒吃可以放冰箱，
等到老公下班再加熱給老公吃就好。
↓一之鄉的試吃，後來我就是打DM附的業務電話，請一之鄉的B業務帶產品來給我看樣，
然後最後居然跟C業務下訂XD。詳情在這。
↓貓茶町的試吃，是貓空的茶葉廠商，很特別。
↓之前團購很夯的雅培米堤起士條試吃。
↓依莎貝爾的試吃。
依莎貝爾也是吃到二次，不過提供的試吃產品不一樣。
總的來說，對於永安福華提供的六餐我還挺滿意的，
之前試吃過許多外送月子餐，很多不是太油，就是沒味道，湯品的部分有些肉都不優，
但是永安福華的不會喔，口味不錯，不會太油或太鹹或太重，也不至於沒味道，
湯品我也很喜歡，只是午餐跟晚餐的湯份量有點點少，雖然可以幫我加一碗，
但我因蕁麻疹不宜喝太多，不然我也想每天喝他們提供晚點的一大碗燉品啊！！！
菜色變化也很多，不管是甜品還是正餐，我真的好喜歡吃他們家的甜品喔，哈哈，
每天下午三點都是我最期待送甜品來的時刻，還有每天早上的早點芝麻糊，到出院二個月都還念念不忘，
坐月子很辛苦，身心狀況都不好，唯一快樂的大概就是吃東西了！！！
正餐的部分，份量四菜一湯我覺得很剛好，雖然聽護理師說有人都吃不完，
但我都有吃光光喔，吃完也不會覺得很撐，就是很剛好，畢竟擠奶是很消耗熱量的，當然每餐都要吃飽一點，
而且重點我覺得是營養很均衡，每天都有蔬菜、有魚、有肉、有水果，
跟之後出院訂的紫金堂月子餐比起來，紫金堂每餐都只提供一道菜、一碗飯、一個湯，
在月子中心吃的豐富多了！
雖然我不知道這樣吃下來對身體調理到底有沒有幫助，因為無從比較，但我想這也是月子中心的弱點，
像紫金堂的調理師就有針對我的個人狀況，去加強排水、消腫、利尿的食物搭配，
月子中心畢竟在吃的不是專門，但至少有幫我避開過敏源、吃不飽的也有幫我增加量就是，
雖然我產後體質大改變過了很慘的一個月（詳情在這），
但我總覺得是個人的關係，跟月子餐沒關係，因為之後吃紫金堂的也是沒好轉，
至少我在這裡都吃的飽、吃的開心就是。
喔，其實也可以訂外面的月子餐送來，我看隔壁的媽媽就是訂紫金堂的，
只是每餐都需要自己微波就是，我是覺得有點麻煩，在月子中心就吃月子中心的就好，
永安福華提供的很不錯啊，很對我的胃口，有人直接煮好熱熱的送來給妳吃，
吃完也不用處理垃圾跟廚餘，也不用洗碗，直接放到餐台給阿姨收就好，多方便。
說到送餐的阿姨，有一天我外出晚回來，回到房間想說怎麼沒有晚餐，
打給櫃檯之後，阿姨就幫我加熱晚餐送到我房間來，我還以為要自己加熱哩，揪感心。
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