建仔實在是厲害, 對於批評他的人,他就表現出來,實在是太帥哩!
短短兩天，差異竟是如此之大。王建民在春訓的首次牛棚練投，才被華府媒體叮得滿頭包；第二次的練投，馬上變成「廣受好評」？

間隔的一天手臂沒有任何異狀，王建民19日依照原訂計畫進牛棚練投，狀況好的讓人大吃一驚，在10分鐘的練投時間與43球裡，球速進步了，尾勁更刁鑽了，球飛進捕手手套的聲音也更響亮了。

「這是我看過他投最好的一次，」國民隊總教練瑞格曼與投手教練麥卡提異口同聲地說。麥卡提強調，他只在去年與今年春訓看過王建民，相比起來，19日的練投真的要好太多，「他投得很好，這是個好現象。」

王建民自己也顯得相當雀躍，他表示，感覺很不錯，「速度上有更快，尤其是投球姿勢上順很多，」這一點，他覺得很重要。

一直以來，國民隊與王建民都強調，肩傷已經好了，這次春訓不是復健，而是要照正常的方式訓練。把這兩次牛棚練投相比，球速上的進步，就代表著手臂的強壯度確實在提高當中。

國民農場投手總監威廉斯19日也在場觀察，他看建仔從去年看到現在，看著他一步一步爬起來，心中感到十分欣慰。他認為，沒有什麼別的途徑，就是繼續練下去，把手臂練壯起來。

「王建民還有一段路要走，」威廉斯說，「但就像我一直講的，我認為體能是關鍵，等到他手臂更強壯了，身體狀況更好了，他投球自然會更有威力。」

與之前練投一樣，接下來就是看王建民手臂第二天的反應，只要沒有痠痛，下一次的練投就會是21日。