先進的醫藥技術並不能解決所有的病痛， 唯有從心出發，傾聽其間的掙扎障礙， 才能幫助我們化解病痛，打造健康人生。 現代醫學研究進展一日千里，但人類整體的疾病與痛苦仍未能得到同步舒解，甚至我們利用先進的科技與藥物來避免或治癒，卻可能帶給下一代更大的環境破壞、更多新的病痛。於是，我們的身體疾病是否與心靈、環境交互關聯呢？ 現代人對身體認知是：身體就像汽車，會隨著時間磨損，終至腐蝕成一堆廢鐵。其實，正是這種不信任身體的信念，不斷催眠體內的每個細胞，讓它們慢慢相信自己的無能為力，把身體拱手讓給了攻城掠地的細菌和病毒。 許添盛 醫師投入身心靈整體醫學研究多年，從新時代的思想出發，配合身心科門診臨床上的實證，在本書提出四十餘種常見疾病與心靈的關係，希望幫助讀者正視身體透過疾病傳達的訊息。 《用心醫病》所提倡的新時代身心靈整體健康觀，是指身體天生便有追求健康的傾向，人們應該相信並且傾聽身體的智慧，觀察它的變化為你帶來什麼樣的訊息，然後學習去解讀，才能讓自己更健康、更接近存在的真實智慧。試試看，當你建立起如此的觀念，懂得珍惜疾病所帶來的訊息，進而著手改善自己時，一定能擁有更好的生命品質。 內容摘錄： 轉換對身體的負面信念 如果你深信人受限於環境的控制無力抵抗，那麼只要遭遇困難，很快就會投降，因為你認為人改變不了環境；但是相信人定勝天的人，則永遠有機會爭取轉機。 如同行為反映我們對生命所抱持的信念，身體也精確反映了我們內在的信念。當我們深信身體的智慧足以維持健康，並擁有自癒的能力時，身體就有機會依其本然的面貌運作。相反地，如果我們不信任身體的能力，不斷給予負面暗示，甚至拒絕和身體採取同樣的生存態度，身體就會在求生的本能和主人求死的意志下，進退維谷、不斷磨損。 積極善待你的身體 如果你每天吞一堆維他命，只喝蒸餾水、吃有機農作物，而且每個月斷食清除體內廢物，但就是不能相信身體自己的能力，恐懼它隨時會被細菌、病毒吞噬，那麼你為追求健康付出的努力只是蜉蟻撼樹。 所以，轉換對身體的信念、信任身體、採取正向的生活態度，對身體的幫助更大。 以下是一些對身體正面的信念： ．在正常狀況下，身體可以自己保持健康，如果我們沒有需要生病的理由，就不會被細菌、病毒感染。譬如歐洲中世紀黑死病大流行時，很多護士終日穿梭於病患之間，因為她們的生存意志強烈，激勵了免疫系統，所以不受病毒侵害。 ．身體不是低級的產物，而是人類靈性完美的呈現，集造物的智慧與精華於一身。疾病則是一股被阻塞的生命能量，是我們內在創造力扭曲的形式，並非外在強加於我們身上的影響，它既是我們創造出的結果，當然也能被我們的意志改變。 ．年齡並不會減損生命的能量，只是讓我們汲取這份能量的能力減弱，對身體的懷疑和對存在的負面思考，阻隔了我們和這份能量的接觸，如果我們能重新找到和這份能量溝通的方式，就可能減緩老化。 ．衰老是學習的行為，而非必然的結果，事實上心理年齡比生理年齡更能造就外表，很多年紀大的人只是為了怕和別人不一樣，只好表現出老態的樣子。 ．活力和健康是我們本然的狀態，只要我們能檢視自己的信念，為阻塞或扭曲的生命能量打開一條喜悅之道，身體就能得到健康。 當然，我們不可能在一夕之間改變信念，但只要我們不斷給自己正面暗示，對自己每個念頭保持覺察，找出核心信念加以轉化，就能邁向本有的健康。 引自───用心醫病：新時代身心靈整體健康觀（ 許添盛 醫師） 先進的醫藥技術並不能解決所有的病痛，唯有從心出發，傾聽其間的掙扎障礙，才能幫助我們化解病痛，打造健康人生。

現代醫學研究進展一日千里，但人類整體的疾病與痛苦仍未能得到同步舒解，甚至我們利用先進的科技與藥物來避免或治癒，卻可能帶給下一代更大的環境破壞、更多新的病痛。於是，我們的身體疾病是否與心靈、環境交互關聯呢？ 現代人對身體認知是：身體就像汽車，會隨著時間磨損，終至腐蝕成一堆廢鐵。其實，正是這種不信任身體的信念，不斷催眠體內的每個細胞，讓它們慢慢相信自己的無能為力，把身體拱手讓給了攻城掠地的細菌和病毒。 許添盛 醫師投入身心靈整體醫學研究多年，從新時代的思想出發，配合身心科門診臨床上的實證，在本書提出四十餘種常見疾病與心靈的關係，希望幫助讀者正視身體透過疾病傳達的訊息。 《用心醫病》所提倡的新時代身心靈整體健康觀，是指身體天生便有追求健康的傾向，人們應該相信並且傾聽身體的智慧，觀察它的變化為你帶來什麼樣的訊息，然後學習去解讀，才能讓自己更健康、更接近存在的真實智慧。試試看，當你建立起如此的觀念，懂得珍惜疾病所帶來的訊息，進而著手改善自己時，一定能擁有更好的生命品質。

內容摘錄：

轉換對身體的負面信念如果你深信人受限於環境的控制無力抵抗，那麼只要遭遇困難，很快就會投降，因為你認為人改變不了環境；但是相信人定勝天的人，則永遠有機會爭取轉機。如同行為反映我們對生命所抱持的信念，身體也精確反映了我們內在的信念。當我們深信身體的智慧足以維持健康，並擁有自癒的能力時，身體就有機會依其本然的面貌運作。相反地，如果我們不信任身體的能力，不斷給予負面暗示，甚至拒絕和身體採取同樣的生存態度，身體就會在求生的本能和主人求死的意志下，進退維谷、不斷磨損。

積極善待你的身體如果你每天吞一堆維他命，只喝蒸餾水、吃有機農作物，而且每個月斷食清除體內廢物，但就是不能相信身體自己的能力，恐懼它隨時會被細菌、病毒吞噬，那麼你為追求健康付出的努力只是蜉蟻撼樹。

所以，轉換對身體的信念、信任身體、採取正向的生活態度，對身體的幫助更大。以下是一些對身體正面的信念： ．在正常狀況下，身體可以自己保持健康，如果我們沒有需要生病的理由，就不會被細菌、病毒感染。譬如歐洲中世紀黑死病大流行時，很多護士終日穿梭於病患之間，因為她們的生存意志強烈，激勵了免疫系統，所以不受病毒侵害。

．身體不是低級的產物，而是人類靈性完美的呈現，集造物的智慧與精華於一身。疾病則是一股被阻塞的生命能量，是我們內在創造力扭曲的形式，並非外在強加於我們身上的影響，它既是我們創造出的結果，當然也能被我們的意志改變。

．年齡並不會減損生命的能量，只是讓我們汲取這份能量的能力減弱，對身體的懷疑和對存在的負面思考，阻隔了我們和這份能量的接觸，如果我們能重新找到和這份能量溝通的方式，就可能減緩老化。

．衰老是學習的行為，而非必然的結果，事實上心理年齡比生理年齡更能造就外表，很多年紀大的人只是為了怕和別人不一樣，只好表現出老態的樣子。

．活力和健康是我們本然的狀態，只要我們能檢視自己的信念，為阻塞或扭曲的生命能量打開一條喜悅之道，身體就能得到健康。當然，我們不可能在一夕之間改變信念，但只要我們不斷給自己正面暗示，對自己每個念頭保持覺察，找出核心信念加以轉化，就能邁向本有的健康。

引自───用心醫病：新時代身心靈整體健康觀（ 許添盛 醫師）