家家都有本難念的經. 身為男生宿舍的女舍監, 只能眼睜睜看著男孩們冷戰. 無能為力.

越想拔除母親的角色，越是為難自己. 越想拔除妻子的角色, 更是為難自己. 一個循環, 沒有解答的難題.

好吧, 拔除不了, 那就成為自己吧. 這裡現在的自己.

心酸時, 讓眼淚從眼眶流出.

想聽點什麼, 就有人會不停歇地提醒，和時常加碼的雨聲雷聲蟲鳴鳥叫.

想喊出聲, 可以朗誦發音平衡.

感謝隨著來到的運動約定時間, 感謝陪伴運動的朋友帶來生命場的共振. 跟著"大乘天" 樂音唱和, 跟著一首一首隨機安排的音樂, 隨心帶領身體, 把積累的不安, 從指尖,從關節,輕輕流洩. 交給音符撫慰, 以螺旋填補氣脈.

運動結束, 容易氣結的自己有了小奇蹟, 一個小時前起伏的情緒安靜了, 還能緩緩說出心裡的害怕和道歉. 心跳沒有加快. 前 所 未 有.

難道, 連續29天運動中的體驗, 透過肌肉, 幫腦做重新的改變, 效率遠遠更大的, 是因為小我有餘裕讓寧靜沉默愛發揮作用了!!!

嗯, 有讓自己記得快樂起來喔!

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大乘天

作詞：崔恕

作曲：程池

心無念上九天

摩訶耶那提婆

火之焰化紅蓮

紅塵一雙眼

拂塵緣滌悲歡

菩提心是緣

心海無邊

回頭是彼岸

摩訶耶那提婆

極樂在心田

路漫漫其修遠

回首望當年

天地間取一念

大愛在人間

gate-gate-pāra-gate-pārasan-gate- bodhi - svāhā

去吧-去吧- 向彼岸-去吧 一起去彼岸-去吧- 覺悟吧- 祈願成就