2002-12-11 20:58:03衛斯理
第44篇 : 在普吉島上醒思海灘文化…
「海灘」不僅是：碧海、藍天、陽光、椰影、白沙、衝浪、日光浴、沙灘椅、大陽傘、比基尼等的代名詞，海灘－－其實更像是一種個人測試「自由開放尺度」的場所，在海灘上做與不做什揦，皆反應出每一個人對所謂「休閑的領悟＆潛在需求」…
在歐美各國行之有年的海灘文化對國人而言，其實是陌生的可以，國人雖熱愛島嶼渡假，卻普遍逗留在海灘上的時間不長，也對國外旅人長時間曝曬在烈日下不解，真正吸引歐美旅人的所謂「海灘文化３Ｓ」：SEA、SUN、SAND究竟是怎揦一回事？且聽本文為您娓娓道來…
熱愛島嶼渡假，卻不了海灘文化的怪現象？
「老人與海」－－是美國大文豪海明威榮獲諾貝爾文學獎之代表作，書中有一句經典名言是：「Water water everywhere，but no one can drink…」說得正是：一位名叫桑提亞哥的老人在驚濤駭浪里補魚，連續８４天兩手空空，好不容易捕到一條大馬林魚，拖在船后，卻被尾追而來的鯊魚一口口掠食，最后僅剩下一副魚骨架，而小船被鯊魚拖到海中央，又失去了船槳，加上烈日當空汗流浹背又饑又渴，忍不住發出這樣的感歎：雖然到處皆是水，卻是沒一滴可喝…
這像極了台灣島國的處境，雖然四周皆是水，且海岸線長達1600公里，然國人卻因下列因素而無法親近海灘：海防（強敵在側而猛建堤坊）、季節（氣候＆東北季風、颱風等）、地形結構（多岩岸而非沙岸）、海水污染（工業廢水造成陰陽海等）、商業活動（養殖業、漁港、晒鹽等）等，大部份國人印象中親水的經驗只剩下：親水公園（如：冬山河）、水上樂園（六福村等）、海洋博物館（屏東車臣等）＆室內外游泳池等，從來就與「海灘」沒啥關係，因此「島嶼渡假」一直是國人出國之首選，藉此希望彌補一種長期「有水碰不得」的失落感。
然而，有道是「成也風雲，敗也風雲」，國人雖然偏愛「島嶼渡假」，卻因為成長背景缺乏「海灘文化」的養成，因此出國雖喜好住濱海飯店，卻不曾對緊鄰濱海飯店的海灘真正享用過，也對於歐美旅人長時間逗留海灘上表示不解…因為去年底一趟普吉之旅，有較長的活動時間在海灘上，在SINGA冰涼啤酒下肚後，突然清醒地開始思索所謂的「海灘文化」，遂有本文與您分享心得感受…
玩樂高時發現「海灘」原來就是「人間天堂」…
提到「丹麥」，你會想到什麼？多數人的立即反應是「A片囉」，其實「樂高LEGO」積木玩具，才是丹麥出產而最能行遍天下的暢銷商品，雖然大部份國人誤以為它產自美國。９０年代的樂高玩具廠商曾經創造出一種可跨越國界之渡假場景玩具，取名叫「天堂」（PARADISE），其中有下列基本組件如：一把遮陽傘、埙張折疊椅、一塊衝浪板、一根釣魚竿、一艘遊艇、一架手提放音機、一位侍者＆吧檯、一棵棕梠樹、一對穿著冰裝的渡假者等，組裝起來就活脫是「海灘即景」的樣板，原來在樂高設計者的眼中：所謂的「人間天堂」，就是「海灘」。
無獨有偶的，５年前的李奧納多繼『鐵達尼』（TITANIC）影片後推掉所有片約，只接了一齣名為「海灘」（THE BEACH）的電影，那是磘述現代人渴望尋找「人間天堂」的經過，最後男主角筢在與世隔絕的海灘上領悟：「美麗的孤島海灘，究竟是人間天堂或是地獄，其實只在一念之間…但我仍相信天堂，雖然那不是一個地方，不必費心尋找…那是一種心靈的歸屬感，如果您曾幸運地找到過，也請牢記那珍貴的共處時光，那麼天堂即將永遠長駐在您心中…」
「天堂」（PARADISE）語出自世界語（Esperanto），泛指「極樂之所在地」，譬如說：對所有先生而言，所謂「天堂」，就是：只剩下所有的女人都在，只有老婆不在的地方。而「海灘」能夠等同於「人間天堂」，大概也源自於歐美早期推廣旅遊，習慣用「在夕陽下漫步在熱帶海灘上的比基尼女郎」為浪漫之旅的誘惑，導致各國旅人長久累積如此的「海灘＝天堂」的印象。時至今日，歐美人士偏好「海灘」，而普吉本島上即擁有超過15個海灘，比較知名的有：巴東PATONG、卡隆KARON＆卡塔KATA…
SEX-SYMBOL比基尼讓妳在海灘上解放妳的性感…
「海灘文化」被簡化成「３Ｓ」：SUN、SEA、SAND之前，其實有一段很長的時間，反而是以另一種「S」（SEX-SYMBOL性感象徵）的主張橫行於歐美各地，特別是在公元1946年以後，「海灘上的BIKINI比基尼」即成為女性解放其自由＆男性猛吃冰淇淋之好所在。
俗稱「三點式泳裝」的比基尼（BIKINI）－－指那種只有胸罩與三角褲單獨互不相連的女性服裝樣式。說到比基尼泳裝的誕生，可是一件粉驚天動地且有趣的事呢：話說公元1946年6月30日，美國在南太平洋上一個小島上空試爆第一顆原子彈，隨後7月25日，美國又在該島的瀉湖水底30米處，進行了第二次核試爆，當日所有旁觀的媒體記者，因眼見當日的湖水成柱，沖向高空1000多米的震憾印象，因此將這原名為「BIKINI比基尼」之試爆小島名聲傳遍全世界，並成為英語中「聳人聽聞」、「驚天動地」、「轟動效應」等詞彙的形容詞。
就在比基尼島上第一顆原子彈爆炸後的第18天，法國有一位名叫路易斯◎瑞爾德的服裝設計師，在巴黎推出了一款由三塊布和四條帶子組成的泳裝，這種世界上遮掩身體面積最小，通過胸罩最大限度地護住乳房，背部除繩帶外幾乎全裸露，三角褲衩的跨部盡量上提，最大幅度地露出了臀腿胯部的泳衣，形式簡便，僅用了不足30英寸布料，揉成一團可裝入一隻火柴盒中。
當日現場還安排一位名叫米查爾◎伯娜蒂妮的脫衣舞孃，首次在一家飯店內游泳池畔，勇氣十足地穿上比基尼走秀，令現場雲集而來的記者們一片嘩然：認為這種泳裝面世的震憾程度不亞於第一顆原子彈爆炸。而別出心裁的瑞爾德靈機一動，利用２週前在比基尼小島試爆原子彈的新聞，果斷命名這種兩片三點式泳衣為「比基尼」，增加了新泳裝的時代色彩＆話題聯想。隨後的比基尼泳裝也以排山倒海的速度風靡全球…
在比基尼的流行中，人們發現了一個奇怪的現象，這種三點式泳裝給人們的視覺效果沒有一丁點的淫猥，卻產生一種比裸體更加強烈地性感，因為它從不同角度皆展示出「人體生命旺盛的活力和自然美」，隨後使得比基尼變成歐美國家中以性感為代表的海灘文化，同時在當時還流行著這樣的時髦說法：「比基尼讓我們發現生活中最美好的事物，就是自由。」
解讀３種Ｓ開頭的海灘文化在普吉本島上…
之一：SUN-BATHING日光浴健康您的身心…
普吉島上的旅遊旺季，通常自每年11月至隔年２月底，原因是：比較花得起大＄的歐美旅人，當其故鄉正好是冬季，那意味著每天外出要穿著笨重的大衣，返家要開暖氣，加上年底有年假必休的壓力，廉價的熱帶島嶼（如普吉）當然是渡假首選之地。想著故鄉的親朋好友仍在與寒氣逼人的環境在搏鬥，自己卻穿著拖鞋、短褲、Ｔ恤或比基尼泳裝，在沙灘上進行SUN-BATHING日光浴，不管後來是曬成橄欖色或古銅色，保証返國後親朋好友一瞧，就是一副「有＄去渡完假」的健康模樣。
加上醫學界證實：日光中含有紫外線、紅外線和可見光，因此日光浴對人體身心有許多好處。當人體進行日光浴時，在三種光線的照射下，將會產生很多有益的生理作用如：讓皮膚更有彈性、光澤＆柔軟度，也可因此改善體內的新陳代謝、增加食欲、改善睡眠、提高身體的抗病能力等，藉由陽光的照射，人體內也能自行合成維他命Ｄ，對於「造成全球人類死亡」前２名因素：癌症或因憂鬱症而輕生等有防治效果。
然而進行日光浴時間，不是全天候都可以，應該根據地區和季節差異而有所不同，如夏季可在上午8～10點或下午4～6點進行；冬季以上午10點至下午2點最為適宜。每次可曝曬2小時左右。 進行日光浴時，要抹上防曬油，不宜空腹，也不可入睡，酌情暴露身體，經常變換位置，且夏天要戴草帽和墨鏡以保護頭、眼，多喝水以防中暑＆曬傷。
獨特的海灘氣氛甚至能使憂鬱症患者的心情趨於平靜，病情大為好轉，然而假期越是美好，當假期結束後，越容易有失落感，而且還必須回到每天的苦差事中，而產生所謂的「渡假後憂鬱症」，治療的最好方法：就是計劃下一次的旅行。沒錯，你是才剛回來，但是計畫下一趟旅程，就能幫助你保留住所有你曾經歷過的快樂感覺，再連接到下一回。
之二：SEA-BATHING海水浴讓您的身心徹底放輕鬆…
當你讓自己浸泡在海水、泳池或家中的浴缸裡，會經歷一種無重力的感覺。對你的皮膚和肌肉來說，這種浮力是一種很好的釋放，讓你脫離了長期與地心引力的對抗拉力，就像是有幾百隻手在支撐著你，而這將讓您徹底放輕鬆，這也就是泡澡永遠不能完全被淋浴取代的一個理由。
而進行海水浴還有六項好處：1、人體與海水接觸時，身體表面會產生負離子。這些負離子能夠鎮痛，消除疲勞＆健康身體。2、海水中含的物質會以結晶體的狀態滲入皮膚，使皮膚變得有彈性和光滑。3、海濱的空氣中含有鹽和其他化合物，且含有豐富的負離子，能夠刺激人體的活力。4、躺在岸邊讓海浪輕拍，就會產生如同按摩人體的功效，有美容健身作用＆刺激皮膚上的活性化。5、游泳是最好的運動之一，它可以減肥，使肌肉富有彈性，改善關節和脊椎的功能。６、白天進行海水浴，因陣陣清新的涼風自海面上吹來，除了消除暑意，且呼吸新鮮空氣，有益身心；而夜幕低垂時，風轉由陸地吹向海洋，也因此送走了陸面上的廢氣，使濱海地區一帶空氣變得清新。
而旱鴨子泡海水澡的安全方式，則是在黃昏時分，換上泳裝之外再套上救生衣，走向海洋至與肩膀同高的深度處，觀浪頭迎向前來則蹬高一跳以避浪潮淹頭，如此與三五好友反覆玩此「跳浪」遊戲，視誰最能把握關鍵時機跳躍而頭髮能保持不濕則為嬴家…
之四：SAND沙灘有３種典型之最在亞洲推薦：
沙灘是經由海水長期衝擊陸地後而形成的沙洲，沙粒即是岩石、貝殼、珊瑚等經過長久歲月與海浪沖刷磨碎而成（想想看：那需要花多久的美國時間）。而玩沙就與玩水一樣，可以讓旅人重溫兒時的歡樂情景。大部份的歐美小學校園內或社區公園裡都有所謂的「沙堆區」，讓兒童將其視為縮小的樂高玩具般，堆砌成各類形城堡或其它造型等，用此概念延續到成人世界即是所謂的「國際沙雕展」。
就筆者經驗，全亞洲有所謂「３大類型沙灘之最」分別是：（一）最揚名全球的「李奧納多海灘」：如前述因為李奧納多主演的THE BEACH海灘，幾乎所有的觀眾對著片中那個充滿原始＆自然的海灘美呆了，而那片海灘就在普吉島東南方海域上，自公元1983年被宣布為國家公園的「披披群島」（PHI PHI），其中的「小披披島」（PHI PHI LAY）上的「瑪雅海灣」（MAYA BAY），這裡屬於喀比省府範圍。坊間普吉團尚未將比處列入行程中，自費行程OPTION倒是有的，或者干脆參加當地的「大小PP島一日遊」，包括２個島嶼、３個海灘、３處浮潛、海盜穴參觀（Viking Cave）、一頓午餐等，每人費用只須新台幣約1000元…
（二）最歡樂無限的荒島「喀比金銀島」：您是否曾經幻想過這樣的島嶼，沙子很柔細、島的周圍多處可浮潛、海岸邊有貝殼可撿、海水清徹且溫暖、七彩熱帶魚種類多、裸露上身曬太陽的老外有、比基尼女郎也不乏多見，加上多層次的海水顏色，讓您躺在椰子樹下的沙灘椅上，享受著清涼甘甜的椰子，遙望蔚藍的大海，聽聽海濤捲浪聲，讓海風輕撫肌膚，您會懷疑：這是否就是傳說中的「天堂海灘」…坊間目前有永業旅行社者推出「普金同慶」專案，其中安排了可載客150人的大型海盜船（非一般小遊艇）前往此喀比金銀島，讓您以前所未有的超值價到比逍遙快活。
（三）最優質海灘是「樂浪島」：樂浪島不在泰國，而在馬來半島東北海域上，３年前曾經因為港片「夏日的揦揦茶」（鄭秀文＆任賢齊主演）在此拍攝而名噪一時，歐美旅人賦於「樂浪島」（REDANG Island）有著『全亞洲最優質海灘』之美譽，超源於當地人稱的所謂『樂浪五絕』指的是：沙粒最柔細(呈粉狀)、沙灘最潔白、踏沙最溫暖（即便在大熱天赤鲂走在沙灘上仍不燙腳）、海浪聲悅耳（海浪退岸時帶動貝殼發出清脆聲）、滿天星斗數不盡（因為島上無光害與空氣清新），難怪始終名列『全亞洲最優質海灘』，筆者曾於去年5月前往等浪島，嘗試生平第一回「旱鴨子下水浮潛」，就碰到一群來自國內來採氣的氣功大師們…
「海灘文化」可以引發的聯想還有很多很多，下一回出國渡假去別忘了抽空到海灘上走一走，相信唯有對「海灘文化」有更深一層的了解，才會真正認識「自己的潛在休閑需求」＆「愛上普吉島」－－一個本島上即擁有15個海灘之南太平洋上的一顆明珠…
在歐美各國行之有年的海灘文化對國人而言，其實是陌生的可以，國人雖熱愛島嶼渡假，卻普遍逗留在海灘上的時間不長，也對國外旅人長時間曝曬在烈日下不解，真正吸引歐美旅人的所謂「海灘文化３Ｓ」：SEA、SUN、SAND究竟是怎揦一回事？且聽本文為您娓娓道來…
熱愛島嶼渡假，卻不了海灘文化的怪現象？
「老人與海」－－是美國大文豪海明威榮獲諾貝爾文學獎之代表作，書中有一句經典名言是：「Water water everywhere，but no one can drink…」說得正是：一位名叫桑提亞哥的老人在驚濤駭浪里補魚，連續８４天兩手空空，好不容易捕到一條大馬林魚，拖在船后，卻被尾追而來的鯊魚一口口掠食，最后僅剩下一副魚骨架，而小船被鯊魚拖到海中央，又失去了船槳，加上烈日當空汗流浹背又饑又渴，忍不住發出這樣的感歎：雖然到處皆是水，卻是沒一滴可喝…
這像極了台灣島國的處境，雖然四周皆是水，且海岸線長達1600公里，然國人卻因下列因素而無法親近海灘：海防（強敵在側而猛建堤坊）、季節（氣候＆東北季風、颱風等）、地形結構（多岩岸而非沙岸）、海水污染（工業廢水造成陰陽海等）、商業活動（養殖業、漁港、晒鹽等）等，大部份國人印象中親水的經驗只剩下：親水公園（如：冬山河）、水上樂園（六福村等）、海洋博物館（屏東車臣等）＆室內外游泳池等，從來就與「海灘」沒啥關係，因此「島嶼渡假」一直是國人出國之首選，藉此希望彌補一種長期「有水碰不得」的失落感。
然而，有道是「成也風雲，敗也風雲」，國人雖然偏愛「島嶼渡假」，卻因為成長背景缺乏「海灘文化」的養成，因此出國雖喜好住濱海飯店，卻不曾對緊鄰濱海飯店的海灘真正享用過，也對於歐美旅人長時間逗留海灘上表示不解…因為去年底一趟普吉之旅，有較長的活動時間在海灘上，在SINGA冰涼啤酒下肚後，突然清醒地開始思索所謂的「海灘文化」，遂有本文與您分享心得感受…
玩樂高時發現「海灘」原來就是「人間天堂」…
提到「丹麥」，你會想到什麼？多數人的立即反應是「A片囉」，其實「樂高LEGO」積木玩具，才是丹麥出產而最能行遍天下的暢銷商品，雖然大部份國人誤以為它產自美國。９０年代的樂高玩具廠商曾經創造出一種可跨越國界之渡假場景玩具，取名叫「天堂」（PARADISE），其中有下列基本組件如：一把遮陽傘、埙張折疊椅、一塊衝浪板、一根釣魚竿、一艘遊艇、一架手提放音機、一位侍者＆吧檯、一棵棕梠樹、一對穿著冰裝的渡假者等，組裝起來就活脫是「海灘即景」的樣板，原來在樂高設計者的眼中：所謂的「人間天堂」，就是「海灘」。
無獨有偶的，５年前的李奧納多繼『鐵達尼』（TITANIC）影片後推掉所有片約，只接了一齣名為「海灘」（THE BEACH）的電影，那是磘述現代人渴望尋找「人間天堂」的經過，最後男主角筢在與世隔絕的海灘上領悟：「美麗的孤島海灘，究竟是人間天堂或是地獄，其實只在一念之間…但我仍相信天堂，雖然那不是一個地方，不必費心尋找…那是一種心靈的歸屬感，如果您曾幸運地找到過，也請牢記那珍貴的共處時光，那麼天堂即將永遠長駐在您心中…」
「天堂」（PARADISE）語出自世界語（Esperanto），泛指「極樂之所在地」，譬如說：對所有先生而言，所謂「天堂」，就是：只剩下所有的女人都在，只有老婆不在的地方。而「海灘」能夠等同於「人間天堂」，大概也源自於歐美早期推廣旅遊，習慣用「在夕陽下漫步在熱帶海灘上的比基尼女郎」為浪漫之旅的誘惑，導致各國旅人長久累積如此的「海灘＝天堂」的印象。時至今日，歐美人士偏好「海灘」，而普吉本島上即擁有超過15個海灘，比較知名的有：巴東PATONG、卡隆KARON＆卡塔KATA…
SEX-SYMBOL比基尼讓妳在海灘上解放妳的性感…
「海灘文化」被簡化成「３Ｓ」：SUN、SEA、SAND之前，其實有一段很長的時間，反而是以另一種「S」（SEX-SYMBOL性感象徵）的主張橫行於歐美各地，特別是在公元1946年以後，「海灘上的BIKINI比基尼」即成為女性解放其自由＆男性猛吃冰淇淋之好所在。
俗稱「三點式泳裝」的比基尼（BIKINI）－－指那種只有胸罩與三角褲單獨互不相連的女性服裝樣式。說到比基尼泳裝的誕生，可是一件粉驚天動地且有趣的事呢：話說公元1946年6月30日，美國在南太平洋上一個小島上空試爆第一顆原子彈，隨後7月25日，美國又在該島的瀉湖水底30米處，進行了第二次核試爆，當日所有旁觀的媒體記者，因眼見當日的湖水成柱，沖向高空1000多米的震憾印象，因此將這原名為「BIKINI比基尼」之試爆小島名聲傳遍全世界，並成為英語中「聳人聽聞」、「驚天動地」、「轟動效應」等詞彙的形容詞。
就在比基尼島上第一顆原子彈爆炸後的第18天，法國有一位名叫路易斯◎瑞爾德的服裝設計師，在巴黎推出了一款由三塊布和四條帶子組成的泳裝，這種世界上遮掩身體面積最小，通過胸罩最大限度地護住乳房，背部除繩帶外幾乎全裸露，三角褲衩的跨部盡量上提，最大幅度地露出了臀腿胯部的泳衣，形式簡便，僅用了不足30英寸布料，揉成一團可裝入一隻火柴盒中。
當日現場還安排一位名叫米查爾◎伯娜蒂妮的脫衣舞孃，首次在一家飯店內游泳池畔，勇氣十足地穿上比基尼走秀，令現場雲集而來的記者們一片嘩然：認為這種泳裝面世的震憾程度不亞於第一顆原子彈爆炸。而別出心裁的瑞爾德靈機一動，利用２週前在比基尼小島試爆原子彈的新聞，果斷命名這種兩片三點式泳衣為「比基尼」，增加了新泳裝的時代色彩＆話題聯想。隨後的比基尼泳裝也以排山倒海的速度風靡全球…
在比基尼的流行中，人們發現了一個奇怪的現象，這種三點式泳裝給人們的視覺效果沒有一丁點的淫猥，卻產生一種比裸體更加強烈地性感，因為它從不同角度皆展示出「人體生命旺盛的活力和自然美」，隨後使得比基尼變成歐美國家中以性感為代表的海灘文化，同時在當時還流行著這樣的時髦說法：「比基尼讓我們發現生活中最美好的事物，就是自由。」
解讀３種Ｓ開頭的海灘文化在普吉本島上…
之一：SUN-BATHING日光浴健康您的身心…
普吉島上的旅遊旺季，通常自每年11月至隔年２月底，原因是：比較花得起大＄的歐美旅人，當其故鄉正好是冬季，那意味著每天外出要穿著笨重的大衣，返家要開暖氣，加上年底有年假必休的壓力，廉價的熱帶島嶼（如普吉）當然是渡假首選之地。想著故鄉的親朋好友仍在與寒氣逼人的環境在搏鬥，自己卻穿著拖鞋、短褲、Ｔ恤或比基尼泳裝，在沙灘上進行SUN-BATHING日光浴，不管後來是曬成橄欖色或古銅色，保証返國後親朋好友一瞧，就是一副「有＄去渡完假」的健康模樣。
加上醫學界證實：日光中含有紫外線、紅外線和可見光，因此日光浴對人體身心有許多好處。當人體進行日光浴時，在三種光線的照射下，將會產生很多有益的生理作用如：讓皮膚更有彈性、光澤＆柔軟度，也可因此改善體內的新陳代謝、增加食欲、改善睡眠、提高身體的抗病能力等，藉由陽光的照射，人體內也能自行合成維他命Ｄ，對於「造成全球人類死亡」前２名因素：癌症或因憂鬱症而輕生等有防治效果。
然而進行日光浴時間，不是全天候都可以，應該根據地區和季節差異而有所不同，如夏季可在上午8～10點或下午4～6點進行；冬季以上午10點至下午2點最為適宜。每次可曝曬2小時左右。 進行日光浴時，要抹上防曬油，不宜空腹，也不可入睡，酌情暴露身體，經常變換位置，且夏天要戴草帽和墨鏡以保護頭、眼，多喝水以防中暑＆曬傷。
獨特的海灘氣氛甚至能使憂鬱症患者的心情趨於平靜，病情大為好轉，然而假期越是美好，當假期結束後，越容易有失落感，而且還必須回到每天的苦差事中，而產生所謂的「渡假後憂鬱症」，治療的最好方法：就是計劃下一次的旅行。沒錯，你是才剛回來，但是計畫下一趟旅程，就能幫助你保留住所有你曾經歷過的快樂感覺，再連接到下一回。
之二：SEA-BATHING海水浴讓您的身心徹底放輕鬆…
當你讓自己浸泡在海水、泳池或家中的浴缸裡，會經歷一種無重力的感覺。對你的皮膚和肌肉來說，這種浮力是一種很好的釋放，讓你脫離了長期與地心引力的對抗拉力，就像是有幾百隻手在支撐著你，而這將讓您徹底放輕鬆，這也就是泡澡永遠不能完全被淋浴取代的一個理由。
而進行海水浴還有六項好處：1、人體與海水接觸時，身體表面會產生負離子。這些負離子能夠鎮痛，消除疲勞＆健康身體。2、海水中含的物質會以結晶體的狀態滲入皮膚，使皮膚變得有彈性和光滑。3、海濱的空氣中含有鹽和其他化合物，且含有豐富的負離子，能夠刺激人體的活力。4、躺在岸邊讓海浪輕拍，就會產生如同按摩人體的功效，有美容健身作用＆刺激皮膚上的活性化。5、游泳是最好的運動之一，它可以減肥，使肌肉富有彈性，改善關節和脊椎的功能。６、白天進行海水浴，因陣陣清新的涼風自海面上吹來，除了消除暑意，且呼吸新鮮空氣，有益身心；而夜幕低垂時，風轉由陸地吹向海洋，也因此送走了陸面上的廢氣，使濱海地區一帶空氣變得清新。
而旱鴨子泡海水澡的安全方式，則是在黃昏時分，換上泳裝之外再套上救生衣，走向海洋至與肩膀同高的深度處，觀浪頭迎向前來則蹬高一跳以避浪潮淹頭，如此與三五好友反覆玩此「跳浪」遊戲，視誰最能把握關鍵時機跳躍而頭髮能保持不濕則為嬴家…
之四：SAND沙灘有３種典型之最在亞洲推薦：
沙灘是經由海水長期衝擊陸地後而形成的沙洲，沙粒即是岩石、貝殼、珊瑚等經過長久歲月與海浪沖刷磨碎而成（想想看：那需要花多久的美國時間）。而玩沙就與玩水一樣，可以讓旅人重溫兒時的歡樂情景。大部份的歐美小學校園內或社區公園裡都有所謂的「沙堆區」，讓兒童將其視為縮小的樂高玩具般，堆砌成各類形城堡或其它造型等，用此概念延續到成人世界即是所謂的「國際沙雕展」。
就筆者經驗，全亞洲有所謂「３大類型沙灘之最」分別是：（一）最揚名全球的「李奧納多海灘」：如前述因為李奧納多主演的THE BEACH海灘，幾乎所有的觀眾對著片中那個充滿原始＆自然的海灘美呆了，而那片海灘就在普吉島東南方海域上，自公元1983年被宣布為國家公園的「披披群島」（PHI PHI），其中的「小披披島」（PHI PHI LAY）上的「瑪雅海灣」（MAYA BAY），這裡屬於喀比省府範圍。坊間普吉團尚未將比處列入行程中，自費行程OPTION倒是有的，或者干脆參加當地的「大小PP島一日遊」，包括２個島嶼、３個海灘、３處浮潛、海盜穴參觀（Viking Cave）、一頓午餐等，每人費用只須新台幣約1000元…
（二）最歡樂無限的荒島「喀比金銀島」：您是否曾經幻想過這樣的島嶼，沙子很柔細、島的周圍多處可浮潛、海岸邊有貝殼可撿、海水清徹且溫暖、七彩熱帶魚種類多、裸露上身曬太陽的老外有、比基尼女郎也不乏多見，加上多層次的海水顏色，讓您躺在椰子樹下的沙灘椅上，享受著清涼甘甜的椰子，遙望蔚藍的大海，聽聽海濤捲浪聲，讓海風輕撫肌膚，您會懷疑：這是否就是傳說中的「天堂海灘」…坊間目前有永業旅行社者推出「普金同慶」專案，其中安排了可載客150人的大型海盜船（非一般小遊艇）前往此喀比金銀島，讓您以前所未有的超值價到比逍遙快活。
（三）最優質海灘是「樂浪島」：樂浪島不在泰國，而在馬來半島東北海域上，３年前曾經因為港片「夏日的揦揦茶」（鄭秀文＆任賢齊主演）在此拍攝而名噪一時，歐美旅人賦於「樂浪島」（REDANG Island）有著『全亞洲最優質海灘』之美譽，超源於當地人稱的所謂『樂浪五絕』指的是：沙粒最柔細(呈粉狀)、沙灘最潔白、踏沙最溫暖（即便在大熱天赤鲂走在沙灘上仍不燙腳）、海浪聲悅耳（海浪退岸時帶動貝殼發出清脆聲）、滿天星斗數不盡（因為島上無光害與空氣清新），難怪始終名列『全亞洲最優質海灘』，筆者曾於去年5月前往等浪島，嘗試生平第一回「旱鴨子下水浮潛」，就碰到一群來自國內來採氣的氣功大師們…
「海灘文化」可以引發的聯想還有很多很多，下一回出國渡假去別忘了抽空到海灘上走一走，相信唯有對「海灘文化」有更深一層的了解，才會真正認識「自己的潛在休閑需求」＆「愛上普吉島」－－一個本島上即擁有15個海灘之南太平洋上的一顆明珠…