6:30按掉鬧鐘繼續賴床_不錯了今天聽得到_表示已睡了幾個鐘頭_要不然就算一鬧再鬧依然聽不到的 @_@

迷糊中聽到果汁機打豆漿的嗡嗡聲_好像也喊了我起來吃??? 沒睡夠忽然被叫醒_頭是會痛的_當然要再補到自動起床_難免被糗一下說  今天蠻早嘛  

看脾爺興致高昂的埋首整理 食物營養補充表大全 _不勞脾爺幫我調製鹹豆漿_自己加糖喝甜的最簡單_不過用的是蔗糖_對脾爺來說是不良品

翻看今天的報紙從新聞大小事到副刊小品金句... 差不多該弄午餐啦_照舊_營養鹹粥_1/3鍋糙米飯+豆漿渣+洋菇切片+金針菇切段+三色蔬丁+小勿魚+海帶切絲+溫開水拌鬆 (乾木耳忘了泡發_少一樣 ) 然後請電鍋施法~

覺時間差不多_回頭看電鍋開關也在保溫狀態了_開鍋~

咦?? 溫溫的而已??

哈!! 剛剛 開關沒壓 ??  電鍋才不理你 !! 

重新再等一次

那就澆花去吧_冬天還是要澆的_更何況出太陽了_沒水怎行

終於電鍋跳了_喔不是_是開關跳上去了_開鍋香噴熱騰騰

脾爺胡椒之外還加幾小瓢自製辣椒醬_我...甚麼都不用_甚至還加點開水_太稠啦

賞味完_脾爺又整理了一下表格_滿意了說要出門辦事_看天氣甚佳_我說等我

嘿... (看我拿相機)..要去哪拍?
ㄟ... 去植物園拍照+撿種籽

等車時_又說_也說不定照完去逛百貨公司 (嘻嘻)
脾爺說妳還真有好心情 (拍謝啦)

捷運車上_想不清要去植物園的話...該在台大醫院出站還是中正紀念堂...?? 不想出站一副路癡樣_那就算了_還是雙連好了_說不定再去買上回那種無糖無奶雜糧香蕉麵包_but_到了雙連站_先到地下街買個髮飾把不聽話的頭髮管好_出站又不想買那有點分量的麵包了_只拎小包包走多輕鬆呀對不對

於是乎_筆直慢走一小段_被 蕃茄牛肉刀削麵 吸引_進店熱熱咻了一碗再繼續走到中山北路才右轉

真正的漫步到南京東路口_經過 光點 也不想進去朝聖_一小段路倒也見了幾個努力營生的小攤老闆專注動人表情_和迎面而過的各有所思的路人是不一樣的

中山南京口耐心等了兩次超久紅綠燈才拐往東直走_又連過好幾個路口到了敦化北才再左轉...

哎呀_就是為了脾爺這兩天說的Q10_昨天問前A同事想說能不能買到她以前待過那家公司的員工價_說還要問問看_再找前B同事_(A和B之前曾待同一家公司)_電話半天沒接不知是不是換號碼了_所以今天自己去買另一家2010.9新版價目表和產品總目錄
看_脾爺還是比種籽重要

在賣場順便量血壓_喝_最近是不是吃太健康了_不會營養不良吧_血壓只有  93 / 75   ?? 如果有練瑜珈的人_是不是更低呀? 哈哈~ 長命百歲~ 

(長袖未拉起來時_量出來的數字是   78 / 62   好像也不理想_嗯_八成營養不良_回家要跟脾爺說不能這樣吃 )

今天呢_就不進麥當勞消費了_中午的鹹粥還待我回去努力消化哩_所以_沒有518_趁著未到5:30下班人潮_12路開來就趕緊上車吧_還要換捷運不是_到了淡水還有一趟公車哩_看我多有勁_嘿~

下了車不怕冷的先到超商買一瓶蔓越莓汁解渴_又去頂好買兩片昨晚缺貨的冷凍潮鯛明後天煮麵或粥_再加一盒葡萄回去打果汁_昨晚買的蘋果顏色很漂亮_先放著欣賞_這樣不算亂買吧_哈~

回到家_想當然耳_先沖一杯熱咖啡暖肚囉



(網路圖)  上面的字是不懂的_但畫面很美~