暖暖
真是幸福的三隻小豬一家人
每一張照片都讓人覺得溫暖
小卿
這是幸福可愛的一家人^^
上次去武陵農場時有在羅東運動公園休息片刻~
當時看到有人把飼料灑向天空~然後有鳥衝過來接住耶!
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ㄟ~有耶
我上次也有看過喔
那些鳥可以被訓練出來的
每隻都很厲害ㄋ~
武陵農場~今年秋冬一定要去一趟
大姐說那邊好美~
愛夢想的女孩
樓上的藍調....加油...再撐個幾年妳也就輕鬆囉....
還有別忘了還有我們的聚餐呢...這次和阿儒哥有去看了一下後慈湖的申請與路線....希望能碰運氣進得去囉....^^
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藍調實在很認真,我現在書拿在手上很快就想睡了~
後慈湖是預先申請的嗎~
酒館藍調
真的是很幸福快樂的一家人 ^^
我發現三個小朋友都又長大了些!!
放假日可以到戶外走走遊玩好棒喔
現在陷入假日上課地獄的我只能流口水說羨慕啦 XD
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哥哥今年的暑假抽高了不少
已經高過我囉~
家人聚在一起就很開心
呵呵==給你惜惜
只好在線上跟我們聊天開心一下
還有期待我們的聚餐
又可以出來透氣享受美食~^^
愛夢想的女孩
呵呵....我媽也這樣說我呢...我常在家吃我媽煮的菜很好吃是很好吃...但我總覺得會很容易胖...而我自己煮在我的範圍油算是倒很多的...但我媽總覺得我煮的不夠油.水不多...如果照我媽這樣說我一定又變很胖的....
我前兩三個月買的...已經對烏克麗麗望了很久....現在正自學當中....好攜帶是一回事..對我來說它太可愛而且容易學習...下次我再帶給妳們看看囉...
Sonia練一下吧....不然學了一陣子很快又要忘囉...來吧..我的學生音樂會也加妳一首....這次的主題是跟萬聖節和聖誕節有關...如有需要伴奏我也可以幫忙喔....^^
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怎麼會這樣勒~大家不是提倡少油嗎?
還是他們吃慣外面的食物了
emma也會下廚喔,我以為妳是老外說~^^
好呀~彈幾首來聽聽~
我真的快荒廢了說,已經粉久沒動到我的琴了
別把我加進去,我一直維持當初的樣子
都沒進步,上不了檯面啦~
mi ya ko
他們的東西雖然較貴些.但也口感較好
他們有些小甜點也很好吃啊
我也要找有人載才行
不然就只好"步輪"
所以.我自己買月餅送人都很少送傳統月餅
應該說是有運動到且有控制吃的話.就會比較容易瘦
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以我的食量,我還蠻喜歡他們家的分量
不然每次吃麥x勞都吃到好飽
很多東西我還沒嘗試過,下次再去小點心試試~
剛開始我們也是用"步輪"低
慢走也是不錯呀~只要不是大太陽都好說~^^
恩~傳統月餅吃太多熱量很嚇人
時下的年輕人幾乎都不愛了唄~
運動真的是減肥的不二門法,我就是越來越懶才會受不下來~
魚
好漂亮的運動公園，真讓人心曠神怡！！難得看到你們全家的照片～好幸福呀！^^
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一片綠油油的感覺就很舒服~^^
好久沒這樣拍,他們每次都跑好快
我都拍風景殿後,這次終於有機會一起動作~
淡淡的幸福
我也有去過羅東運動公園...
真的很大..而且裡面超漂亮的...
晚上去也很浪漫哩~~~^^
首頁的照片超有fu的...
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恩~真的好大
每次都是走裡面幾個點
有時也在一個定點坐很久
隨意坐下來望著綠地發呆感覺很舒適~
晚上我比較少來耶~
謝謝~^^
mi ya ko
我也覺得他們飲料不錯喝耶^^
那黃金蝦堡看起來很不錯啊^^
對啊
除非是被人載.不然就只有慢慢走
我們家也還有蛋黃酥沒吃完啊^^"
其實是星期天跳完舞後就感覺褲頭明顯往下掉了
加上這幾天較忙.都亂塞個麵包當一餐..所以就瘦回來了^^
版主回應
恩~上次跟同學喝過他們的蔓越莓汁
還有果粒耶~
ㄟ~對喔~可以租那種協力車
這樣美眉就可以坐在後面,輕鬆遊園~^^
看來大家都有月餅過剩的問題
不知有沒有人可以把它做更多變化不至於造成浪費
就像年夜飯一樣~
所以你也是一忙就少吃
吃的卡洛里少就不會胖囉~
享受人生@小小女人
我也好喜歡Sonia的刊頭喔!真美～
掌鏡者很會取景呢!
那張手舉起來的動作是在模仿小鳥飛翔嗎？
小小女人上班看電腦看了一天，
看到這麼多綠色的畫面真的有放鬆捏～
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小小女人也一起坐下來賞魚吧~^^
哈哈~我們在玩各種拳法,那是甚麼拳看的出來嗎~
多看綠色對眼睛很好滴~^^
Sandy
騎單車~
好棒的週末運動!
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我家小朋友平常就愛在家外頭的空地玩
到公園更寬廣就玩得更開心囉~^^
愛夢想的女孩
呵呵....我現在正自學烏克麗麗....有了一點點的小成就...哈哈...說不定演奏會來獻醜一下囉....Sonia來獻一下小提琴吧....^^
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喔~emma也在玩烏克麗麗,有一陣子還蠻流行的
而且他攜帶還蠻方便的
下次演奏給我們欣賞拉~
我的小堤好久沒練習了,該打屁股了~
愛夢想的女孩
呵呵.....真的耶....想吃的餐廳很多...多到要用抄的才有辦法記下來.....
我是還多加吃益生菌....這是幫助消化的....所以多少有一些些效果.....其實我們是要多吃蔬菜與水果.....這些有纖維的東西才能刺激腸胃蠕動...還有油要少吃才不會增油脂....
宜蘭設置了很多的運動公園...真的很方便人多接觸花草....
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早上我都有吃沙拉還有每日都有吃水果
感覺肥油比較不容易累積(那種已經積很久的
說到少油說故事給你聽聽
前陣子我婆婆說朋友來家中吃我煮的菜問我是不是沒加油
這幾天我媽來也問我你炒菜沒加油嗎?
天呀~有那麼誇張嗎,我煮菜一直是少油少鹽
但還不至於沒油的感覺吧~看來要調整一下主菜方式了~
其實宜蘭不用到公園就有好多綠地
所以才常聽人家說宜蘭有好山好水~^^
mi ya ko
我不會騎單車耶
所以只能散步^^
我颱風天是完全不出門.那幾天零食和月餅一堆
所以就是跟著小朋友一起吃
還好
經過這幾天的努力.終於掉回原本的體重了^^
版主回應
歐歐~那就沒辦法了
步行要逛完公園真的要很久
騎車一下下就遊園完畢
而且邊騎邊玩景點比較輕鬆耶~
喔~說到月餅,吃到怕
最後冰在冰箱不想動
那些過些時日我看也是要餵豬了~@@
美眉都怎麼減肥法?
瑪曲
那顆盤根錯節的樹，好美麗喔～^^
翰&豐
羅東運動公園真的很大
一家人騎單車還是愜意
很棒的親子活動喔...
美雲
啊!可惱呀!我寫的回文都不見了!
原來傳說中的王子和公主就是住在這兒呀
難怪從此過著幸福快樂的日子
住家旁就在這麼大的運公園
真讓人羨慕咧!
其實運動所消耗的熱還是有限的
不能因為有運動就多吃
那樣當然瘦不了囉!
不過有運動還是有很多好處滴~
版主回應
厚厚~我也遇過,pc最近好像又不穩定囉~
從我很久以前來過公園那棟就在了,應該是很久的建築了
他們最上幾層樓很漂亮的外觀,但是站在他們的建築外面看
不覺得有那麼漂亮,那棟就在足球場的大馬路旁邊~
很羨慕那邊的居民,過個馬路就有超大公園
當然那邊的房價也不便宜~
是呀~要活就要動~^^
奕玫
羅東運動公園我也騎過單車
從水蜻蜓過去...
那野薑花拍得好讚
我喜歡...
以前會將野薑花裹麵糊去炸
是不錯的點心...
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呵==也有一段路ㄋ
以前還不住在宜蘭時,也從宜蘭這邊騎去那
不過那次記憶深刻,因為騎的我屁屁好痛呀~
謝謝奕玫姐~^^
上次在老叟那看到可以放在水中
喝起來就有香氣也好想試試
可惜這邊的"野"薑花,不能亂摘
不然想通通摘回家,一邊拍一邊聞香說~
莎賓娜
呵...
我想說的話跟Lagy一樣~
幸福的親子遊~
Q媽
全家人一起出遊感覺真的好棒喔
如果帶個腳架就可以拍全家福啦
照片看起來都很有FU呢,好看^^
版主回應
呵呵==就是偷懶所以沒帶腳架說
恩~還是很想拍到全家福
就像你們家那幾張,我都好喜歡呀))))
謝謝Q媽賞圖~^^
mi ya ko
我其實對傳藝中心的印象很好
但對羅東運動公園最深的印象就是熱啊
因為很大.所以要走很久
不會啦
本人也很漂亮^^
我明知吃了要讓自己忌口更久.那塊根本吃不下去
哪那麼好
我是因為平時很克制也吃不多.大餐前後也都會注意
所以體重才會比較被控制住
我比較怕連續假期..在家吃ㄧ整天又沒運動就會胖了^^"
版主回應
他們兩個地方的感覺不同呀
船藝商店比較多,運動公園則是綠地
所以下次到公園內租單車就不必的那麼辛苦囉~
美眉放假在家也愛吃零食厚
沒動一直坐著而且會吃不停
我也很怕那樣耶~
Lazybone
好活潑的全家福相片 ^^
你放在上面的主圖也好美啊 瘦了真好 背影也美
(哀 我為什麼今天又吃這麼多啊)
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沒有全家福啦~少一個勒~
很少拍這麼活潑的好好玩喔
我也很想玩你們跳躍,下次也來試試~
一點都不瘦)))))
原本想說到底要不要放
我很仔細看,我都沒腰了啦~
愛夢想的女孩
沒辦法....那餐廳的燈光也是暗暗的...所以打閃光燈也不是..不打閃光燈也不是....這傻瓜相機拍的不好就將究一點囉...
沒問題....妳什麼時候上台北我們就一起去吃囉....^^
我現在跟Lazy一樣晚上都盡量不吃....而且外加每天固定時間吃益生菌幫助消化....還蠻有效的喔...從日本回來後有增胖了不少.....所以現在正努力的減肥中...有減下一些囉高興中...^^
呵呵....偷偷說...挑的都是一些蠻簡單的曲子...所以還蠻好練習的...只好稍稍微練一下就沒問題了...如果是大曲子的話可就沒這樣囉...
PS.羅東運動公園....今年的過年就和家人還有爸爸那邊的親人一同去過.....真的和大安公園有得比...但羅東公園的設施很好....有網球場和籃球場...在進去還有很多漂亮的地方....好玩..^^
版主回應
在餐廳拍就是這樣,光線是一大問題
哈哈~想吃的餐廳好多呀~可以拿筆記本抄下來,吃不完囉~
我也是呀~晚餐我不吃米飯的
只吃菜,而且量也很少,但是已經都沒減重量了~@@
呵呵==emma這次偷懶喔~
恩~羅東公園真的好大,而且真的很舒適
來了很多次還是會想再來~
小熊
香椿
那些食譜是引用他人網頁的
該感謝NCCU集中營
小林雅子
好溫馨的畫面
甜美的 帥氣的 可愛的
都在你家ㄟ
刊頭感覺好棒~
闊瀨老叟
刊頭很有fu
這裡老叟四年前去過一次
對這裡印象極佳
看妳們甜蜜親子遊令人羨慕喔
版主回應
謝謝老叟賞圖~
坐在這邊每個整點就有噴水秀可以欣賞喔~
以前住在台北來這裡也很喜歡這邊
現在更幸福了,隨時可以來玩~
小熊
刊頭...真美
只因美景配美女
美景配上美女...顯得更美
.........................
香椿~
美食妳專家
營養知識妳內行
版主回應
謝謝小熊老師~^^
假日很多人來公園裡餵鴨鴨
多看看綠地對眼睛也很好~
呵呵==小熊老師這次po了好多食譜
sonia可是一個都沒做過ㄋ
對香椿這菜可覺得新鮮的勒~
Justy
全家一起出遊真是好幸福～～～：）
你們照相也都超可愛的耶
版主回應
每次拍照都好正經,這次也來活潑一點~
還是羨慕有人幫你們拍全家福
這次還是沒全員入境~
mi ya ko
那邊很美啊
之前去時因為太熱.所以只稍微逛了一下救回來^^"
合照是自拍器拍的嗎
SONIA很上相
獨照很美耶
我有吃啦
只是沒吃那塊牛油^^
PIZZA加起司很美味
但是.加太多會發胖啊
不會耶
我不喜歡挨餓.也不大過胖
所以1公斤通常都減很慢.有時甚至要減上接近一個月才會減掉
好吃的麵包很誘人
我也愛吃麵包啊^^
版主回應
恩~公園如果很熱的時候就不能一直走
會覺得快被太陽曬蒸發,要找地方坐久一點
他有很多個點可以休息,坐下來聊天
心靜自然涼,偶而吹來自然風就會讓人想小睡一下喔~
沒~你沒發現合照永遠少一個人~
謝謝美眉,所以我常說相片專門拿來騙人用的~呵呵==
就是沒吃牛油,怎知所謂的牛油包啦~
喔~我以為你是那種多吃突然就會多一公斤
維持正常吃體重就會掉下來耶~
美雲
羅東運動公園也好美哦!!
公園後面有個像古堡的房子好特別
那隻小黑狗是你們帶去的嗎?
牠不是恰恰吧?
對呀!尤其是儀隊的
個個都是英俊廷拔趟酷的~
泳技其實和他們不能比啦!
他們胖雖胖個個都是泳將耶
今年他們去泳渡了五個港呀!潭的~
我停太久了，還沒勇氣再去游大的潭或湖了~
對呀!也很少看妳拍妳家的狗狗
還是拍妮妮比較可愛啦!
版主回應
每次去都覺得很好玩
尤其小朋友只要有單車
光是隨便繞繞也很開心滴
好像只有我會看風景吧~@@
那是附近的一棟大樓,在公園內隨處都可以看到他~
他就是偶家的恰恰~哈
我都很怕他們突然失手甚麼的,不過每次都是我多想了~呵呵==
其實游到最後都變很厲害,所以消耗的熱量反而少
剛學會的比較容易減肥,越是老手好像都胖胖的ㄋ~
哇~他們體力很好耶,可以這樣泳渡潭~
他實在太會跑了,我舉白旗,懶得拍它了~
譚雅
真好...有個這麼寬敞視野又棒的公園在附近
超級羨慕呢
巴不得楹楹快點長大
我也好想讓她看看這美麗的寶島
等待 等待
我愛刊頭的FU^^
版主回應
ccc...以前從台北來
也覺得宜蘭人好幸福
公園時在有夠大的~
慢慢來,以後有很長的時間可以相處~
一起坐下來看魚魚鴨鴨吧~^----------^
阿夏
全家出遊好溫馨喔！
版主回應
有一陣子沒全家這樣出遊了
簡單的幸福~^^
Mandy
這是個好棒的假日親子遊耶
很悠閒 賞景 賞魚 又開心的騎單車
看起來就好舒服喔～～
也看的出來你們一家感情都很好呢～～ 呵呵 ：）
我很喜歡妳背對坐在湖上的那張
還有坐在有楓葉的地上那張
這兩張都超美的 很有意境
拍的真好呀～！！！
版主回應
羅東運動公園真的很棒耶
小朋友騎車騎得很開心
又到處有小池,拿出魚飼料就又玩得忘我~
ccc..那兩張也是這篇我最喜歡滴~
楓葉
落葉與你那張誰拍的
很棒ㄝ
ivy
好青綠的公園
一眼看去真舒服
妳家小孩都好可愛哦～
版主回應
謝謝ivy~
綠色對眼睛很好喔
下次也帶你女兒來玩吧~
真是幸福的三隻小豬一家人
每一張照片都讓人覺得溫暖