2008-12-26 11:26:43fd

1225

早上量:63.8kg


早:沒吃.
午:什錦炒麵+白斬雞一盤.
晚:沒吃.



運動:
踏步機45分,呼拉圈30分
仰臥起坐50個
空中腳踏車15分
其它腿腹運動15分