引用自：　http://tw.myblog.yahoo.com/jw!kqlgtU6FGRlwB2Z.dq5CSQ--/article?mid=1408

一、 水腫狀況大約發生在孕期哪個階段？

的確，據統計，孕婦有水腫的比例高達8成，主要以下半身的水腫為主，上半身的水腫只佔三分之一。出現的時間從懷孕5個月後逐漸明顯，生產前最嚴重。主要是因為懷孕5個月後漲大的子宮壓迫下腔靜脈，使血液不易回流，於是停滯在組織間隙內。此外，由於荷爾蒙的關係，體內逐漸累積水份，但這些水份又因為血管內蛋白質濃度降低，沒有留住水份在血管內，於是逐漸滲入組織內。上述這些變化，都是逐漸累積的影響，要等到懷孕中期以後才會發生。如果懷孕早期就水腫嚴重，應該不是懷孕本身的影響，要優先考慮一些內科疾病造成的水腫。

二、 水腫狀況孕婦該如何自我觀察？

水腫與一般肥胖不同。肥胖的人是真的有脂肪細胞累積在皮下組織，這些細胞結實又有彈性，按下去馬上彈回來，不會變形也不會凹陷。水腫則是因為組織間隙內有過多的體液蓄積，這些液體是可以流動的。當你按壓一些水腫明顯的區域，例如腳背或小腿前側，手指壓下去，液體被推開，就出現一個凹痕，必須過幾秒鐘後才會恢復。

由於子宮壓迫的影響，下肢血液不易回流，最容易發生水腫，其次是手部，最後才是臉部。孕婦到懷孕末期會覺得鞋子變緊了，穿不下了，就是因為水腫的緣故，嚴重的人，把襪子脫下來，也會留下壓痕。手指水腫的人，會覺得手上戒子很緊拿不下來。手部水腫也會疼痛。臉部水腫使孕婦臉變圓甚至會認不出來原來的樣子。

幸好這種生理性的水腫，除了讓孕婦覺得不方便不舒服，並不會造成危險，也對胎兒沒有影響。生產過後，積水會自動從尿液排出，自然消腫，不必特別治療，孕婦也不用擔心。

所以孕婦觀察的重點在於發現：

什麼樣是不正常的水腫？首先，正常水腫出現於懷孕5個月之後，病態水腫於懷孕早期就可以發生。其次，正常水腫以下半身為主，病態水腫則全身都有，包括臉部。再者，病態水腫發展得很快，短時間迅速累積，生理性水腫比較慢，最後，病態水腫常合併其他症狀，例如容易呼吸困難、尿量減少、頭痛等，正常水腫的孕婦則不會。

平常到醫院產檢時，都會量體重。如果發現孕婦體重增加很快，一個月重超過2公斤或是一個禮拜超過1公斤，也要小心是因為水腫造成的體重增加。孕婦在家中可以自己每週量體重，自己觀察。