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自製早餐，鮪魚生菜潛艇堡佐莓果優格和昨天晚餐剩的花椰菜，以及一杯紐西蘭鮮奶，雖然雜亂無章，卻很豐盛，在台灣早午餐店可是賣很貴
https://www.msn.com/zh-tw/health/other/40%E6%AD%B2%E5%A5%B3%E7%AA%81%E7%84%B6%E6%98%8F%E8%BF%B7-%E5%B0%91%E5%81%9A1%E4%BA%8B
每天早晨五點多我家窗外的眾多小鳥開始不停唱歌也會把我叫醒前幾日心血來潮，錄下牠們的聲音然後也來畫畫牠們吧先畫了一隻白頭翁，
Formosa 福爾摩沙（台灣舊稱）→mimosa 含羞草/黃花含羞草/金合歡（澳洲的國花）→Mimosa Cocktail 金合歡雞尾酒/含羞草
1.天補 多出門，多呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽。 2.地補: 去山上、農田、海邊走走，多接觸土地、大自然，看看花花草草