美麗的話題》洗臉Ｋ痘法

擁有美麗健康肌膚的第一步，就是正確的清潔。但是，你會洗臉瑪？洗乾淨了嗎？長了痘痘應該怎麼洗臉？別以為這麼簡單的事人人都會，就是有很多人洗臉洗出問題！正確洗臉是戰痘成功的第一步，不正確的清潔常會導致皮膚問題，因此，想K痘成功先學學怎麼洗臉吧！



洗臉次數要適度－治痘從清潔洗臉開始，但洗臉絕對不是多多益善！

我一大洗好多次臉，為何痘痘還是不斷的長？

Ｋ痘箴言：

將皮膚放大來看，其表面並不平坦，有無數的凹凸或紋路，有水分與油脂組成的皮脂膜(水脂膜)覆蓋於上，所以會有些濕潤，使環境空氣中的煙霧、廢氣、塵埃和綑菌附著其上;另外，由於表皮新陳代謝的結果，老廢的角質層細胞或過多的分泌物如汗水、油脂，加上使用的化妝保養品等，一齊形成污垢而使皮膚變髒。髒的皮膚當然需要徹底清潔，次數與方法都十分重要。

　尤其對長青春痘的人來說，皮膚常是油膩膩的，因此會以為只要把油脂洗掉就不會長痘痘了。其實，造成青春痘的原因，並不僅是由於太油，而皮膚油的人也不見得就一定會長痘。假如洗臉次數太頻繁，反而會將原本的水脂保護膜洗掉，讓皮膚鹼性化，減弱了抵抗力，使綑菌更容易繁殖生長，膿皰也會變得更嚴重。

　另外，剛洗完臉時，皮膚也會太乾燥，若不趕快補充乳液還可能洗出皺紋來。因此，洗臉次數一定要適度，除了在外面跑業務，騎機車奔波的人，中下午再多加一次外，一般人只要早晚各一次就夠了。覺得有一點油時，用面紙按一按，讓皮膚有點油又不會太油就可以了。



用溫水洗臉最恰當－冷水、溫木、熱水皆能用，只是溫水效果最佳！

是不是要用熱水來洗臉才會乾淨？溫水可以嗎？沒有熱水時怎麼辦？冷水可以嗎？

Ｋ痘箴言：

　家庭主婦都知道，如果用熱水洗碗，即使不用洗碗精，也可以把油膩膩的鍋碗飄盆洗得很乾淨;而洗臉時的水溫與洗臉的效果也有很大的關係。皮脂的熔點約為30。c，在高溫時為液體，中溫時為半固體，低溫時為固體。熱水能使毛細孔張開、使半固態凝結的皮脂液化流出，如此便能輕易清潔深處的污垢，皮膚當然會比較乾淨，自然也就比較不會長青春痘了。但熱水較刺激皮膚，不僅刺激皮脂分泌，也可能使微血管擴張而更助長了發炎狀況;且「熱」本身也很容易讓皮膚內的黑色素排泄出來，造成色素沉澱;冷水則能收縮毛孔，較不刺激，但也較不具潔淨力。

　對於油性痘痘肌膚來說，既要潔淨又要避免過度刺激，溫水是最理想的。使用適度的溫水洗臉，能讓皮膚上的油脂污垢容易溶解，也可以將使用的肥皂溶解清洗乾淨。洗完溫水後還可以用適度的冷水來沖洗一下，以訓練皮膚的抵抗力及韌性，對肌膚的健康與預防老化都很有幫助。



溫柔洗臉切勿搓揉－「洗搓搓、洗搓搓」請改成「洗按按、洗按按」！

我家小洗臉都隨便劃兩下，是不是洗不乾淨，才會一直長痘痘？

Ｋ痘箴言：

　很多人以為洗臉就像洗衣服一樣，不用力搓就洗不乾淨，這是很大的錯誤，絕對會把皮膚外層的油脂保護膜給破壞掉。

　擁有天生麗質的肌膚是每個人夢寐以求的，但這種人確實太少見了;一般人或多或少都有些缺陷，如坑洞、斑點、粗糙等。唯有藉著後天努力的保養、化妝、修飾，才能一圓冰肌玉膚之夢。但如果冒出粉刺，那麼，清潔皮膚才是首要工作。不過，千萬不要把臉當成洗衣板在上面用力的搓、刷、揉，這樣可能會洗出反效果。

因為過度用力拉扯不僅過度刺激，且容易造成肌膚組織的鬆弛，導致皺紋提早出現;再其次，搓揉失當也可能將局部膿鮑綱菌帶到全臉，讓痘痘發炎部位更廣、症狀更嚴重。

　所以，我常告訴病患一定要盡量溫柔對待肌膚，如此它才能發揮保護與美觀的作用。你如何對待它的態度與方法，將是決定肌膚是否年輕美麗健康的最大關鍵。對待皮膚就要像對待溫柔婉約的仕女一樣，溫溫柔柔、輕聲細語。