體重  早：51.3 kg       晚：51.6  kg

早上也是喝600cc開水

早餐：香蕉80卡+水

8：55牛軋糖2個150卡+77乳(草莓)125卡

中餐：4/1飯+青菜+鷄肉+清瓜湯+番茄   384

點心：巧克力375.2卡+奶黃包3/1個50卡+蘋果汁幾口53.2卡

晚餐：蛋炒飯682卡+綠茶98卡+蘋果50卡

今天卡路里爆表 = =

但是東西都5:30以前吃的   過後都只喝水 =ˇ=

所以體重比昨天好一點 哈哈-.-

我現在只想不再讓體重繼續上升懶的減了 ..

現在學校有免費營養午餐我好想吃=ˇ=

畢業以後就沒了 6月再開始減吧*.* 哈哈

我還是會來打文章 ~~ 哈哈

大家有沒有被我食量嚇到 XD ~

今天仰臥起坐50下

掰掰手100下

昨天做200下今天手好酸痛 = =