有時候，當我們的想法改變時，世界才會跟著改變。

就像最近班上小朋友，意外事件頻傳，事件本身就是個意外，理論上都不應該造成我的壓力。但是事實上呢，壓力大到影響我的睡眠品質。每天一踏入校園，看到孩子們活潑的身影，一股莫名的恐慌席捲而來。我擔心孩子們下課後，不知又要出什麼狀況了。或許壓力是來自於我對事情的過度反應。後來，我還是告訴自己，我能夠做的就是實際帶孩子到發生意外的地點，很清楚的讓孩子知道，如何避免危險的發生。另外，再建議學校做好安全防護措施。至於其他的，只能交給上帝。換言之：我只能改變思考方向，協助自己跨越眼前的障礙、拓展視角，舒緩生活壓力，讓生活的品質更美好。

那天教務主任為了學年某位老師，因體罰事件所引發的後續效應來找我。希望我能夠居中溝通協調解決這件事情。因為他覺得若再不處理的話，萬一哪天老師又情緒失控的話，恐怕會引發更難以收拾的後果。事實上，開學至今也真難為該師了，她的班上的確有幾位令人相當頭疼的孩子。記得開學不久，那幾個孩子因為將裝水的寶特瓶往鄰近住家投擲，引發電話抗議聲不斷。我曾因為此事到她班了解狀況，若僅就當天孩子跟我說話的態度來看，老實說，即便我的脾氣再好，我都忍不住想當場賞他一個耳光。你若不是親眼目睹，你真的很難想像一個三年級十歲不到的孩子，行為偏差態度惡劣的模樣。我想，從事教育這麼多年以來，這還是第一次領教。我個人認為，該師在班級經營與親師間的溝通方面的確面臨了一些棘手的問題，才會引發家長轉班的連鎖效應。但是就主任當天給我的處理訊息，我總覺得若處理不當，可能會引發那幾個孩子家長的反彈。到時候，場面更難堪。有時候事緩則圓，千萬別因為壓力當前操之過急，造成溝通不良，反而將事情弄得更僵。

從這件事讓我聯想到，身為現在上班族應該學會適度紓壓，千萬別讓負面情緒壓垮身心，甚至影響到日常作息。就像我喜歡透過上網寫文章的方式宣洩壓力，在不影響他人的情況下，罵一罵討厭的人，總比當場和對方槓上好些。另外，直接面對壓力或是逃避壓力好呢，就得看自己承受壓力的彈性限度到哪裡來判斷，有時我也會選擇逃離現場，因為留在現場會讓我瞬間窒息。換言之，有些事是我的禁忌，若是我當場走人，你可千萬別勉強我去做。否則我會當場翻臉不理你，管你是天皇老子或總理，在我看來，他媽的薪水也不是跟你要的，誰鳥你，去。

牢騷寧