2012-12-02 00:41:03樂居生活
養身藥膳-食療同源-減肥藥膳-薏米茯苓粥
減肥藥膳
薏米茯苓粥
薏仁一杯、茯苓三錢，再加上梗米一杯、雞胸肉一小塊、香菇四大朵，便可煮出一鍋清爽可口的減肥粥；另外「冬瓜參耆雞湯」，需要黨參三錢、黃耆三錢、冬瓜一斤、雞肉一斤，再加上適量的米酒和鹽調味即可。
吃喝過度，飲用過多美味熬湯、高湯，下場是身體水腫；可以伏苓2錢加上白朮3錢，搭配有利水功能的薏仁1兩，熬水喝，舒暢體內多餘的水分。
下一篇：養身藥膳-食療同源-清脂果菜汁
減肥藥膳
薏米茯苓粥
薏仁一杯、茯苓三錢，再加上梗米一杯、雞胸肉一小塊、香菇四大朵，便可煮出一鍋清爽可口的減肥粥；另外「冬瓜參耆雞湯」，需要黨參三錢、黃耆三錢、冬瓜一斤、雞肉一斤，再加上適量的米酒和鹽調味即可。
吃喝過度，飲用過多美味熬湯、高湯，下場是身體水腫；可以伏苓2錢加上白朮3錢，搭配有利水功能的薏仁1兩，熬水喝，舒暢體內多餘的水分。
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