最近看完了這本書，我想如果對人生感到充滿疑惑、常常無法下決定、總覺得不知道要做什麼的人，不妨也試試作者說的「臣服實驗」。「臣服」不是委曲求全，而是順著事情發展，不去刻意反抗事情的發生，而是接受所有發生的一切。

關於「臣服」的概念我覺得比較難理解。我們不妨看看作者所說的：「我決定不再聽從那些談論個人喜好的嘈雜聲，並展開一項『有意地接受生命之流呈現在眼前的任何事物』的修行」，也就是說：「如果生命以某種方式呈現，而我抗拒的唯一理由是出於個人喜好，我就放開自己的好惡，讓生命做主。」生命之流，就是指我們人生自然會有一條生命的道路，如果你靜下心來，不帶任何自我的個人喜好、偏見，讓事情順勢發展，那樣生命之流自會帶你到你應該要去的地方。作者感到不可思議的是，放開自我選擇聽從生命發展的結果，遠比他自己所能想像的世界更加美好。他感謝這一切，並回顧這一生，將這實驗經歷過的種種事情寫下來，讓我們得以一窺究竟。 

書裡一開始提到，作者從一位與靜心冥想完全毫無關聯、毫無概念的人，到如何觀察到自己頭腦裡的聲音，進一步探究頭腦裡的聲音究竟何而來？就這樣一步步踏入靜心冥想的世界，也因此展開了一場影響他一生的人生實驗——臣服實驗，我覺得書裡前半段這段發展很精彩。 

在閱讀的過程中，我想起電影《沒問題先生（Yes Man）》，因為我在想臣服是不是就是對生命說Yes呢？所以我還重新看了一次這部電影，當然電影故事比較誇張，不過在讓人覺得好笑有趣的同時，會發現說Yes確實為主角帶來很多很多的可能性：遇見真愛的可能性、升遷的可能性、幫助人的可能性、改變自己的可能性…。說Yes確實有很多好處，不過說Yes真的一定好嗎？那也不竟然，電影裡最後也提到大師想說的並非如此，而是當你的心真的願意才說Yes。但是你要怎麼知道這是「自我」想說Yes，還是「心」想說Yes呢？作者提到：「所謂的『心智』有兩個非常不同的面向：一個是有邏輯、靠思考驅動的心智，把我們已經知道的東西連結在一起，成為複雜的思考模式，以想出合乎邏輯的解決方案；另一個是直覺性的、靠靈感驅動的心智，可以注視著問題，然後立刻看見充滿創意的解決辦法。」我想這裡的「心」應該是指後者。也就是靜下心來，讓你的直覺、你的心告訴你應該怎麼做。

我們也可以看看作者臣服實驗的具體做法：

「首先，捨棄在你頭腦和心裡形成的、關於『喜歡』和『不喜歡』的個人反應；第二，帶著步驟一產生的清晰覺知，你只要去探尋眼前的狀況要你做些什麼就行了。」

「無論擺在你眼前的是什麼事，都以全部的心力去做，而不去計較個人結果。把這項工作當成是宇宙交給你的，因為它的確是。」 

活在當下，好好面對當前的事，並把它做到最好，其他的就交給上天吧。自我往往喜歡控制，希望事情朝自己期望的方向發展，而本書告訴大家，就盡力做到最好就好，其他的不需在意。 

看完作者對他人生的回顧，我更想看看他的另一本：《覺醒的你》，相信要放下自我、更詳細的方法就在這本書了：覺醒的你：暢銷百萬，歐普拉的床頭靈修書