我在小紅書上看了蔡康永的一個訪談視頻片段，有提到一點很多人都喜歡將做自己掛在嘴邊，但是什麼叫作「做自己」，突然要我說我也說不出所以然，我只能用自我本身的角度去談論所謂的做自己，其實這只是在做一個自我認知的一個剖析。

每個人立場都不一樣，沒有誰的意見真正的適合誰，或者必須接納它。

就我個人認知，所謂的做自己就是接納自己的所有一切好與不好，每個人都希望自己能夠變成理想中的自己，改變缺點修正缺失，進而希望自己是個完美無缺之人，十全十美的成語固然有，但真有十全十美完美無缺之人？惟有近乎。

做自己應該是多方面了解自己，找出自己的優缺點，而面對自己的缺點不丟臉，更是需要勇氣的面對，至於要不要改變這缺點，決定權在自己身上，說起話來很大義，能做到的更是談何容易，與各個層面的自己相處更是做自己。

心理學以及分析這東西，其實對象不是對別人，而是對自己，你能否有勇氣的去剖析自己，正視自己的一切，曾有一句話：過去的自己你敢看嗎？若是20幾歲的自己，你要我回首看，我哪敢啊，多丟臉啊！一路走來，滿目荒唐；若是指現在的自己，回首過去，即便滿目荒唐，也是我一路走來的軌跡，有什麼不敢看，過去已過去，若真要把它停留在過去就必須接納過去，它才能真正的成為過去，過去的一切不復重來，人生在世，要做的事情還有很多，不應該為過去的故往死死拽著不放，放不下便走不出過去，如何談未來，現在都到不了了。多少人想為自己的過去做一個告別，卻真正的有多少人能夠做到，釋懷的坦然面對，我花了將近30年的時間才領悟了一小角。

人生再怎麼的被安排好，它總有意外發生，自從接納了過去，心理的負擔少了許多，我不完美，我是一個喜怒哀樂都有的人，我想笑我就會笑，我想哭就會哭，我想生氣便會生氣的提高音量，你說我情商高嗎？我覺得挺低的，但旁觀者對我的評價，妳好正面，妳好理性。你錯了，你認為的我，是我想給你看的那一面，而不是我真正的一面，為何要正能量回應，我也可以負面回應啊，但是對你有什麼好處，對我有什麼好處，能夠解決根本問題嗎？如果你想要解決問題，你就必須正面思考問題所在並且對症下藥的解決它，如果你只是想要發洩，我可以靜靜的聽你說完，偶爾插話一些負面的批評，嘴砲的為你出氣，我將這個行為叫作「見人說人話，見鬼說鬼話」。

你敢將自己的缺點暴露在陽光下嗎？你敢想發脾氣的時候就發脾氣嗎？

敢，但做了這件事情後，妳會不會後悔，做了之後，是不是會得到反效果。

不敢，因為會用力過度，不敢，因為會造成他人困擾。

矛盾！對！就是矛盾！

其實所謂做自己不是將這一切給表達出來，而是對自己的一個認知。

唯有多認識自己，你才知道什麼樣的人生是自己所想要的所追求的。

人的一生不應該浪費在毫無意義的事情上面，人的一生不應該過度退縮，為自己勇敢一次吧！鼓起勇氣談何容易，但不鼓起勇氣，你永遠都只是在談理想而不是實現理想。生活確實不容易，為了生活多少人委曲求全忍氣吞聲，你說他有錯嗎？也沒錯啊！畢竟這是他的選擇，以和為貴，世界和平。

放過自己是對自己的一個成全，成全自己是對自己的一個諾言，承諾自己是對自己的一份責任。

做自己的這件事，是對自己一個交代，不是對別人交代。

做自己的這件事，是更加去了解自己所認為的自己，而非讓大眾去了解你。