成功的秘訣，就是必須有好的習慣，好習慣是成功的天梯

英國著名的哲學家培根也說過：「習慣是一種頑強而巨大的能量，

它可以主宰人的一生，因此，人應該透過教育來培養一種良好的習慣。」

英國詩人約翰‧德賴登在三百年前就說過：
「起初我們養成習慣，後來習慣慢慢造就了我們。」

習慣，是「知識」、「技巧」與「意願」三者的混合體

知識指點我們「做什麼」及「為什麼做」，技巧是指「如何做」，

意願則是「想做」，要培養一種習慣，這三項缺一不可