在冬季的時候，大家應該要將室內的濕度保持在一定的範圍，如果所在的環境幹燥嚴重，那麽可以放一個加濕器，在用加濕器的時候，要將濕度控製在30%～60%之間，主要是這樣的濕度會讓人體感覺到舒適，也能夠改善幹燥帶來的不適癥狀。

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　　一些人家裏面沒有準備加濕器的習慣，那麽也可以在房間裏面放一盆水，利用水分蒸發的原理也能夠增加空氣中的濕度，還可以在地面上潑水，這樣大家會感覺房間裏的濕度有明顯的增加，不過這個方法維持的時間不長，所以要經常潑水。

　　平時開窗通風也是很重要的，大家需要保證家裏面的空氣是流通的，流通的空氣對人體的健康有好處，大家應該要每天兩個小時開一次窗戶，每次的時候應該要在二十分鐘左右，不過大家在開窗戶的時候，需要註意一下外面的天氣變化。

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　　可以選擇合適的保濕產品，一般來講膏狀的保濕霜效果較好，因為保濕霜裏的油性成分能夠有效的幫皮膚鎖住水分，每天洗漱和洗完澡後可以用保濕霜塗抹，這樣我們的皮膚就不會幹巴巴的甚至還會「掉雪花」了;也可以敷一些補水面膜，但是註意敷的時間不要太長，太長時間不但沒有起到補水的作用反而還會帶走臉上的水分，所以敷前要看好面膜上寫的建議時長。

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　　可以在家裏種植一些綠植，像是綠蘿，富貴竹這些植物，對空氣調節的濕度會起到很大的作用;像是水仙這樣的水培植物，也會對空氣濕度有很大改善。

　　定期清理家，像平常我們在家用抹布擦桌子、家具;拖地也能給房間起到加濕作用，這樣不僅讓家裏整潔幹凈，減少細菌的繁殖還能起到了加濕的作用;而且冬天屋子裏面越幹燥地面上積累的灰就越多，尤其是有地暖的家庭一定要保持每天拖地清理家裏的衛生。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg